Салат из тофу, морской капусты и киноа (любой ПП)
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 18

Тема: Салат из тофу, морской капусты и киноа (любой ПП)

  1. #1
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию Салат из тофу, морской капусты и киноа (любой ПП)

    киноа в сух.виде 30-40 гр.
    морковь тертая 30-50 гр.
    сухие водоросли (морская капуста)10 гр.
    тофу 100-120 гр
    семена кунжута кофейная ложечка
    сок лимона
    оливковое масло чайная ложка

    Киноа отварить. Замочить в теплой воде водоросли на 10-20 минут. Можете использовать как свежую, так и сушенную морскую капусту. Воду слить. Добавить к разбухшей капусте сок лимона, ол.масло, немного морской соли, добавить готовую киноа, тертую морковь (сырую) и кубики натурального тофу! Посыпать кунжутом. Салат готов.

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	P_20161120_183219.jpg 
Просмотров:	353 
Размер:	119.2 Кб 
ID:	8951
    Последний раз редактировалось Antaris; 20.11.2016 в 18:36.

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  2. #2
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,575
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию

    какой замечательный салатик! Я готовила рис с морской капустой - это потрясающее сочетание. Надо попробовать и с киноа. Вот только тофу я перестала воспринимать ( передозировала видимо на праздники новогодние при приготовлении майонеза и крема для торта). Конечно вкус тофу ничем подходящим не заменишь.
    ЛЕночка, а каким из продуктов можно максимально приблизить салатик к оригиналу (вместо тофу), может креветки использовать? Или мидии...


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  3. #3
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    Ари, мне кажется сюда любой белковый продукт впишется, с креветками хорошая идея!!

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  4. #4
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,144
    Записей в дневнике
    1069

    По умолчанию

    Лена, а адыгейский или брынза сюда как?
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  5. #5
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    Наташ, впишется точно и то и то

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  6. #6
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Мне тоже кажется, что любые морепродукты или куриная грудка (она почти безвкусная, как тофу )) сюда отлично впишется.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  7. #7
    Знаток Аватар для Ари ...
    Регистрация
    03.02.2015
    Адрес
    Toronto
    Сообщений
    1,575
    Записей в дневнике
    407

    По умолчанию

    Сколько интересных идей!

    По морепродуктам я просто как аналогию подумала: рис с сморской капустой и морским коктейлем - ооочень вкусно.


    Если я пропустила вопрос - пишите в личку

  8. #8
    Опытный Аватар для tr10597
    Регистрация
    10.02.2015
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    576
    Записей в дневнике
    582

    По умолчанию

    я все смотрю на этот салатик, даже тофу сразу купила (впервые!), как почитала, какой он должен быть вкусный только с морской капустой загвоздка. ее можно на тчо-то заменить или уже не то будет?

  9. #9
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    А что с капустой? Ее везде полно. Не то будет, в ней самый писк

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  10. #10
    Опытный Аватар для tr10597
    Регистрация
    10.02.2015
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    576
    Записей в дневнике
    582

    По умолчанию

    Не то будет, в ней самый писк
    этого я опасалась
    Ее везде полно.
    так то у вас. мне надо будет тогда в русский или китайский магазин съездить, может, там найду

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 8
    Последнее сообщение: 25.04.2015, 05:23
  2. Салат из молодой капусты (любой ПП)
    от Гаечка в разделе Салаты I
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 25.07.2014, 19:09
  3. Салат-закуска из киноа, тофу и авокадо (БЛ)
    от Штучка в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 23.05.2014, 19:07
  4. Солянка из морской капусты (БУ, БЛПП)
    от Светлячёк в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 04.07.2012, 15:05
  5. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 28.09.2011, 00:21

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •