А кокосовую стружку в БУ можно? Или потому, что мало?
Оксан, ответ Здесь
Чето не вышел у меня "каменный цветок" как на кратинке. Надо наверно муки побольше положить. У меня не пропекся внутри. А вообше рецепт простой и потенциально (для меня) вкуссный
Наталья.
Оксана, чтобы стало понятно о кокосовой стружке, прочитай Вот здесь
Надо создать тему про кокосовое все, как-то нет у нас пока.
Хоть у стружки ГИ 35, но из-за большого содержания жиров в ней, в БУ ее употреблять не стоит или совсем в маленьком количестве (по аналогии с орехами в БУ), ведь орехи, авокадо или маслины мы не употребляем в БУ, хоть у всех них ГИ намного ниже.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Сделала еще в воскресенье, но отчитываюсь только сегодня, склероз, знаете ли
Кексик делается быстро, без всяких хлопот, и получается вкуснючим! Стружку не клала (после кокосовых макронов повывелась она в доме), делала просто с яблоками. И решила, что яблок буду класть больше, а еще в следующих раз дабавлю всяких любимых специй (к корице добавлю имибря и, наверное, даже молотой гвоздики). Ела его на завтрак с обезжиренным йогуртом. Рекомендую
Делала сегодня кекс. Готовится быстро, получился вкусным, но если бы послаще.
Asstilba, спасибо за рецепт! Вкуснотища какая! Я даже не ожидала, что из ржаной муки так может получиться!
Идёт пост, не ем мясо и яйца.
Ну вот и у меня проснулся кулинарный талант)) Люблю такие простые и быстрые рецепты. Сделала этот кексик в силиконовых формах для маффинов. Яблочное пюре и кокосовую стружку не клала. Фруктозы положила 3 ч.л. Получилось отлично, правда, пекла я дольше чем 40 мин. После 40 мин. на 200 градусах были еще жидкие внутри, пришлось добавить температуру до 300 и печь еще минут 20 (думаю, это особенность моей духовки) Зато после этого были супер! Ела с чайной ложкой джема и с кофе)) В следующий раз добавлю клюквы для кислинки, хотя и так вкусно!! Анечка, спасибо!
Социальные закладки