Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
По поводу прилагаемого плана питания - они, кстати, очень часто слабое звено таких систем. Все-таки, люди, настроенные на тренировки , или даже изобретающие их, зачастую не очень вникают в питание. Поэтому оно получается каким-то плоским и не интересным. А, бывает, что и недостаточным. Многие по старинке стараются до сих пор всё обезжиренное есть, чего , вообще, никак нельзя делать.
Так что я на эти около-тренировочные планы питания даже не обращаю внимания уже.
Главная задача всх этих комплексов и тренировок - это чтобы человек похудел!! Поэтому они и грешат сильно низкокалорийкой именно по этому причине изначально, а не по какой-то другой. Иначе человек бросит, мол, тренировка не работает, так как не худеет.

А так, уж, наверняка.