(каждодневном я так понимаю)?
Обычно не каждый день. Обычно пару раз в неделю или даже пару раз в месяц - опять таки, зависит от состояния организма. Кому-то и раз в месяц достаточно, что бы негативного эффекта кортизола не ощущать.