IHerb - всё для здорового питания и не только! 3

[Ари ...]

Добрый день, дорогая! Я новичок и с инсулинорезистентностью в добавок. Буду заядлой монтияшечкой) Эндокринолог посоветовала. Какие препараты ты посоветуешь приобрести на айхерб на начальном этапе? Чтобы соазу заказать и ждать.

В настоящее время аналогичные препараты можно приобрести во многих местах, не только на Iherb. можно почитать о красном дрожжевом рисе https://draxe.com/nutrition/red-yeast-rice/ среди его достоинств и улучшение чувствительности к инсулину
может помочь в здоровом поддержании нормального уровня сахара в крови.
Метаболический синдром — это расстройство здоровья, которое включает в себя сочетание трех или более из следующих проблем со здоровьем: абдоминальное ожирение, гипертония, высокий уровень сахара в крови, повышенный уровень триглицеридов или низкий уровень холестерина ЛПВП («хорошего»). Исследование показало, что добавление красного дрожжевого риса и экстракта оливы значительно снизило липопротеин-ассоциированную фосфолипазу A2 (Lp-PLA2), а также окисленный липопротеин низкой плотности (OxLDL). Это важно, поскольку Lp-PLA2 и OxLDL являются биомаркерами окислительного повреждения или стресса, который играет важную роль в формировании заболевания.

[Ари ...]

Переношу обсуждение из дневника:

МАКА перуанская



https://ca.iherb.com/pr/now-foods-ce...oz-198-g/41632

Маку я покупаю в порошочке, судя по тому, что о ней пишут, это просто всем необходимо. История использования маки насчитывает более 3000 лет. Исторически сложилось так, что этот корнеплод использовался древними перуанцами в качестве валюты для торговли, а также ценился за его целебные свойства. В период расцвета цивилизации инков в Андах мака считалась невероятно ценной. Фактически, его использование было даже ограничено и предназначено только для членов королевской семьи. Позже он был импортирован в Испанию и использовался испанской королевской семьей для повышения уровня энергии и снабжения дополнительными питательными веществами.
Как любое древнее традиционное средство, как правило малоизученное официальной наукой (кто будет субсидировать здоровье населения), в настоящее время считается регулятором гормонального фона в основном...

Вкусный напиток (ассоциации с кофе возможно), он продаётся в России и даже по-моему в разовых пакетиках, видела в смеси с какао и ванилькой и российский рецепт использую: 1 ч.л. маки на 1 ст воды, кипятить 1 мин. Или добавляется растительное молоко потом и, например ванильная стевия (примерно такой состав был у напитка). Отличная альтернатива кофе (или вкусного напитка) для монтиньяковца! С шоколадом (какао) пишут, отлично сочетается.

[Ари ...]

Еще добавляю из дневничков....

Метилфолат ( витамин В9) Это биологически активная форма фолиевой кислоты



Натуральная форма (в отличие от фолиевой кислоты, которая синтетическая в продаже) участвует в делении клеток и помогает создавать новые клетки крови. Это помогает организму использовать витамин B12, некоторые аминокислоты.
Если высокий уровень гомоцистеина, добавку назначают обычно...

Потенциальные преимущества фолиевой кислоты включают улучшение когнитивных функций, укрепление костей, улучшение здоровья сердца, лучшие исходы беременности и уменьшение симптомов синдрома беспокойных ног.
Дефицит может вызвать такие проблемы, как анемия, задержка роста, проблемы с сердцем и дефекты нервной трубки.
Статья https://draxe.com/nutrition/folic-acid-benefits/

Ключевой фермент фолатного метаболизма – метилтетрагидрофолатредук таза (MTHFR), активность которой кодируется соответствующим геном. И на полную мощность этот механизм работает только у 40 % людей, остальные 60 % имеют генетическую недостаточность MTHFR различной степени, то есть их организм не в состоянии получить из обычного фолата активный L-метилфолат.

[Amarena]

Да, хорошая штука!
Я использую сразу B12 и метилфолат. При наступлении беременности пила тоже комплексом с метилфолатом. Увы, в продаже массмаркета только синтетическая фолиевая кислота.

[Ари ...]

Нашла еще у одного производителя https://ca.iherb.com/pr/allergy-rese...capsules/48339
А вообще, судя по тем симптомам, которые описываются в исследованиях, при современных нагрузках на психоэмоциональную сферу, даже при физиологичной нормальной функции, происходят сбои, что же касается

Ключевой фермент фолатного метаболизма – метилтетрагидрофолатредук таза (MTHFR), активность которой кодируется соответствующим геном. И на полную мощность этот механизм работает только у 40 % людей, остальные 60 % имеют генетическую недостаточность MTHFR различной степени, то есть их организм не в состоянии получить из обычного фолата активный L-метилфолат.

так получается что для пищеварения почти 60% людей нуждается... (и это при том, что синтетическая фолиевая кислота совсем бесполезна)

[Ари ...]

Переношу обсуждение из дневника:

МАКА перуанская



https://ca.iherb.com/pr/now-foods-ce...oz-198-g/41632

Маку я покупаю в порошочке, судя по тому, что о ней пишут, это просто всем необходимо. История использования маки насчитывает более 3000 лет. Исторически сложилось так, что этот корнеплод использовался древними перуанцами в качестве валюты для торговли, а также ценился за его целебные свойства. В период расцвета цивилизации инков в Андах мака считалась невероятно ценной. Фактически, его использование было даже ограничено и предназначено только для членов королевской семьи. Позже он был импортирован в Испанию и использовался испанской королевской семьей для повышения уровня энергии и снабжения дополнительными питательными веществами.
Как любое древнее традиционное средство, как правило малоизученное официальной наукой (кто будет субсидировать здоровье населения), в настоящее время считается регулятором гормонального фона в основном...

Вкусный напиток (ассоциации с кофе возможно), он продаётся в России и даже по-моему в разовых пакетиках, видела в смеси с какао и ванилькой и российский рецепт использую: 1 ч.л. маки на 1 ст воды, кипятить 1 мин. Или добавляется растительное молоко потом и, например ванильная стевия (примерно такой состав был у напитка). Отличная альтернатива кофе (или вкусного напитка) для монтиньяковца! С шоколадом (какао) пишут, отлично сочетается.

Прочно продукт "прописался" в разряде деликатесы. Главное - не передозировать (в смысле для вкуса), отлично даёт энергию, бодрость, энтузиазм и хорошее настроение. Вкусно использовать как добавку в шоколадное монти-мороженое (1/3 ч.л.) - обогащает аромат, вкус, появляется карамельно-ирисковый оттенок.
И еще отлично на завтрак в чиа-пудинг: 1 ст.л. чиа, 150 мл растительного молока (или еще существую варианты с соком или смузи), 1/3 -1/2 ч.л. маки порошка и несколько капель шоколадной стевии (для сочетания мака-шоколад, которое очень удачное)

В отношении стевии - аромат восхитительный, вкус не очень похож на шоколад, но может дозировку подобрать надо. У меня была шоколадная стевия другой фирмы, но ее сняли с производства, та лучше была. А у этой фирмы запах в бутылочке восхищает, но при добавлении он не ощущается.

И еще один продукт для десертов - глюкоманан (картинка кликабельна)


https://ca.iherb.com/pr/now-foods-gl...oz-227-g/38548

Он именно в креме даёт эффект как на крахмале - нежный крем получается, но я готовила с 1 яйцом. Крем очень вкусный для тортов и просто так, это рецепт Сони Руденко https://tastydiet.livejournal.com/138623.html "Абсолютно диетический заварной крем." (она для эклеров диетических использовала и просто поесть), а для тортов - отлично я приспособила. Подробнее о глюкоманане https://forumonti.com/threads/275-%D...l=1#post279728

[Ари ...]

У нас уже писали положительно об этом шоколаде (картинка кликается)



Как говорится "лучше позже, чем никогда", я его оценила (со второй попытки)- великолепный шоколад, качественный, органический. В этом году прочла столько положительного о пользе шоколада, больше всего рекомендуют сыроедческий, но в то же время часто пишут, что даже там, где написано сырой, он все равно обработанный (не совсем он сырой) и еще оказалось, что кокоа и какао - разные продукты...

[Ари ...]

Привет, солнышки! для поддерживающих себя БАДами, поделюсь впечатлениями:



Шведская горькая настойка по старинноому рецепту, для желудка и каждый ингредиент противопаразитарный, антигрибковый, антисептический, словом раньше знали как 1 чайной ложкой без хлопот поддержать организм. Впечатлила.

Берберин - рекомендует доктор Берг, если есть жирок на животике, он считает (по-моему не только он), что есть и на печени жир и, чтобы его рассосать, чтобы нормализовать ее работу и от жира на животе, конечно. Реально работает, впечатлил. Если кому-то понадобиться бренд посоветовать, пишите, пока попробовала 2 разных, оба понравились.

МСМ

оочень широкий спектр. Впечатлил. Лучше всего опти- МСМ, наиболее чистая форма. Да, пишут, что органический натуральный источник - это маркетинговый ход. Есть в разных продуктах, но там ничтожно мало, для БАДов только синтезированный вариант, но он хороший, чистый, рабочий, получают разными способами, читала статью одного профессора... Сера организму нужна, ее практически не хватает каждому.

Цены на IHerb растут ... лучше выбирать время скидок. В сентябре день рождения IHerb и скидки максимальные. Еще нашла статью как экономить и какие периодические скидки, если надо, пишите... )))
Если писать отзывы, то вознаграждение 1 долар, за каждыую единицу, тоже выгодный вариант.

Сравнительно экономичен бренд California Gold Nutrition при достойном качестве, сейчас появились продукты с зеленой крышечкой, например



означает европейское качество (улучшенное)