Про диабет тоже где то читала что часто людям с диагнозом назначают в том числе физ нагрузки в качестве лечения. Вообще склона согласиться. Я долгое время не занималась вообще никакой физической активностью, школа институт - физкультура для меня была адом, соответственно и результат - полненькой была всегда. Но когда начинаешь заниматься, уже через месяц на контрасте видишь огромную разницу в самочувствии. Появляется энергия, настроение, высыпаешься и постоянно хочется больше и больше двигаться) Так что движение - это жизнь, однозначно!)