Моника, ты имеешь ввиду дома? Я так поняла, что именно дома можно. Но и профессионалы его делают. Но я даже не знаю - я не решилась еще - все пишут, что больно, синяки. Хотя профессинальная массажист написала, что синяков не долно быть. Вообще пишу - и опять загорелась попробовать.