Химическая диета Усамы Хамдий ( яичная)

**foxy** · 22.01.2016, 06:50

Я,наверно,тему плохо прочитала

:с вариациями это как ? Меню же дано,вот я и хотела по-меню ,четыре недели...

**Снежная Королева** · 22.01.2016, 07:48

с вариациями это как ?

foxy, это замена яиц на творог. Если яйца тяжело идут. Но я на этой диете не сидела, просто следила за девчонками. Может сюда кто еще заглянет-подскажет.

**Матрёшка** · 22.01.2016, 07:57

нет, с вариациями я имела ввиду пропускаем 3 неделю, которая вообще никакая и не дает никакого движения и повторяем первую и четвертую

**foxy** · 04.04.2016, 09:19

Девочки,кто держал строго эту диету,откликнитесь! У меня вопросы:
1.можно заменить листья салата на белокочанную капусту (а также перекус делать этой же капустой вместо огурцов или помидоров или моркови)
2. какой тост вы ели и сколько по весу(примерно)? Возможен ли замен тоста на ц.з хлеб (мука,дрожжи,соль)?
в диете есть несколько ПП с тостом и цельными яйцами-это второфазно получается

блин...

**Матрёшка** · 04.04.2016, 09:47

листья салата можно заменить на капусту, но капуста задерживает воду и провоцирует газообразования - возможны очень неприятные ощущения..тост я ела из ржаной муки..я думаю, что если ты напечешь постных коврижек будет как раз оно ( я бы не рисковала с цз пшеницей).. ну и второфазное питание это всё еще по монти - так что причин для волнений нету.. а можно спросить - зачем тебе такое экстремальное худение?я перешла на него потому что мой отрганизм тупо отказывался худеть на вольготном монтипитании ( но у меня другая возрастная категория и другого выхода просто не было как подтолкнуть метаболизм таким способом)..

**foxy** · 04.04.2016, 10:11

Матреш,у меня очередной гормональный сбой (весна же).Метаболизм уснул похоже.Вес растет как на дрожжах.Если ц.з не желательно,можно ли такой состав:зерно пшеницы,вода соль,дрожжи.(не знаю пророщенное зерно или нет

) Хлеба сколько есть можно 50-100-150г?

- - - Обновленный - - -

на обед нужны помидоры,а их нет

что делать?! Бежать в магазин??? а если не есть сегодня их,прокатит?!

**Матрёшка** · 04.04.2016, 10:25

я ела 100-110г-120 хлеба черного ( как бы по Монти), потому что не оговорено в Диете граммы. там говорится "слайс" - ну а это примерно нарезаный вес слайса взаграницах..если нет черного хлеба, то ешь уж какой есть максимально приближенный по ГИ ( А что же теперь делать?) раз помидор нет, то ешь огурцы.. если нет огурцов , то открой уж помидоры из банки без соли ( я так делала если вдруг всё было подъедено домочадцами)

**Solinka** · 04.04.2016, 10:32

Я вообще категорически против такой диеты. Последние научные исследования все больше говорят о вреде избыточного количества жиров и важности углеводов. Углеводов, которые богаты питательными веществами - фрукты, злаки, картошка, кукуруза, овощи...