Химическая диета Усамы Хамдий ( яичная)

[Thomasok]

Какая ты молодец, Муха! Я вот только зашла и увидела это новшество. Очень хочу попробовать. Но ты права, что тут срывы совсем нельзя, потом заново придется начинать. Ну я бы сказала, это даже хорошо в общем, я настраиваюсь теперь тоже.
Матреш, а 1200 это не маловато? Ты высчитала свой минимальный позволенный ккал?

[Муха]

Thomasok, спасибо за комментарий.

в общем, я настраиваюсь теперь тоже.

я думаю если есть желание, то результат порадует.Успехов.

[Матрёшка]

Матреш, а 1200 это не маловато?

но это кому как.. я хочу выяснить опытным путём будет ли держаться вес хотя бы ( я уже не говорю, чтобы уходить) на уровне, которого я достигла ..

Ты высчитала свой минимальный позволенный ккал?

ну тут высчитать -то можно по формулам, но все они настолько разные и все придерживаются разного мнения.. так что 1200 пока что это допустимый нижний предел для женщин, но я как поняла так это длая молодых женщин и тех, кто занимается спортом.. а вот третьей молодости и ленивых как я - я думаю, что этого даже много

[Solinka]

Матрешка, я хочу свои 5 копеек вставить - я около полугода питалась по 1200 калорий в день. Это было год назад, мне 26 лет было, спортом я не занималась никаким (в бассейн только по началу ходила, но потом перестала успевать). У меня правда еще и почти безуглеводное питание было. Мой опыт показал, что это не для меня. Я в общем-то нормально себя чувствовала - если правильно меню составить, то наедаешься вполне, никогда не голодала. Но вот болела часто, кстати говоря.. Но вот чего у меня точно не было - так это приливов бодрости и радости, энергии, которые есть сейчас Еще мне кажется не подходит такое питание для тех, у кого работа связана с умственной деятельностью..
Но у всех по-разному только опытным путем это можно проверить.
Не переживай, 1200 это не много! Это нормально, если нет ежедневных нагрузок, будь то физических или умственных.

Я бы, наверное, так и питалась бы до сих пор, но это питание не принесло мне самого главного - снижения веса, тогда-то я вспомнила про ММ, на котором моя мама когда-то похудела хорошо. И только после того, как полностью перешла Монти и перестала считать калории, я заметила разницу и пришла к выводам, изложенным выше.

[Матрёшка]

о!! если бы питание по ММ принесло мне желаемый результат, то я бы тоже не дергалась.. но как-то не сложилось у меня полного согласия с ним..и уже как-то надоело биться как рыба об лед, поэтому пришлось прибегнуть к конструктивным мерам.. вот странно - а у меня как-то и настроение поднялось, и устаю я меньше.. и умственная деятельность у меня будь здоров! спать вот даже стала меньше потому что есть желание то одно сделать, то другое.. но это есть нехорошо - надо высыпаться лучше!! хотя время покажет как я буду питаться дальше.. истессно на веселилках и ресторанах у меня крышу слихка сносит, но стараюсь придерживаться Монит по любому ( но разве чуточку грызануть чего-то ядовитого, но мне от этого уже и не стыдно как-то)

[Solinka]

зато диета Усамы принесла тебе желаемый результат! так ведь?

да.. похоже Монти действует когда надо скинуть много, грубо говоря, когда ИМТ выше нормы.. зато, придерживаться Монти - залог не набрать вес свыше нормы

[Nunya]

Всем приветы! Вот решила и я поэкспериментировать с Усамой) А надо мне это было потому, что за время отпуска было набрано около кило сала, да и до цели своей за почти 3 года на монти-жизни никак не доползу, хоть и весом своим, в общем-то, довольна. Интересно же сколько организм будет отдавать, если исходный вес в норме). В первые три дня первой недели я была слегка голодной, злой, и разговоры мои и мои мысли были только о еде. Во второй день болела голова (поднялось давление, что для меня редкость, я всю жизнь гипотоник). А на третий день мир принял яркие краски: еды стало хватать (иногда добавляла перекусы или помидорные, или огуречные, а вот морковь на перекус сырая что-то не пошла), появились силы для физкультуры по плану, начала любить яйца и апельсины Мяса за неделю мне показалось многовато, чаще хотелось рыбки, а самые ужасные обеды были фруктовые (когда можно было только один вид фруктов): в первый раз выбрала киви (попались невкусные), в другой день – персики (тут дело пошло веселее). Воду первые два дня заставляла себя пить, чтобы вписаться в норму (в обычной жизни чистой воды пью маловато), теперь же пью с удовольствием (надо будет так и продолжать даже после завершения Усамы)) Девочки тут решили, что Усама – это не летняя диета. Я тоже так сначала думала, увидев гору яиц и апельсинов, но моя первая неделя показала, что лучше всё же её практиковать летом, так как овощи очень вкусные, а перекусы огурцами или разноцветными помидорами - вообще восторг (зимой все одни пластмассовые и дорогущие). Хотя кому как)
ИТОГ ПЕРВОЙ НЕДЕЛИ - отвалились 1,8 кг, я достигла своей цели 55 кг (линеечку пока не трогаю), но хочу довести дело до конца, поэтому иду на вторую самую яичную неделю, потом на 3-ю и 4-ю, вот тогда дело будет сделано Всем удачи!

[Муха]

я достигла своей цели 55 кг

Nunya, уже приятные новости. Ждем следующих отчетов.