Химическая диета Усамы Хамдий ( яичная) - Страница 3
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 3 из 11 ПерваяПервая 1234567891011 ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 103

Тема: Химическая диета Усамы Хамдий ( яичная)

  1. #21
    Знаток Аватар для Вероника
    Регистрация
    27.09.2009
    Сообщений
    1,828
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию

    http://edimka.ru/text/diets/usama_hadmiy Вот тут меню на русском. Меня интересует можно отварные овощи ассорти? Или только один овощ?
    Последний раз редактировалось Вероника; 21.08.2015 в 00:57.

    На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75 сейчас вешу 72

  2. #22
    Новичок Аватар для Solinka
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    128
    Записей в дневнике
    167

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Вероника Посмотреть сообщение
    http://edimka.ru/text/diets/usama_hadmiy Вот тут меню на русском. Меня интересует можно отварные овощи ассорти? Или только один овощ?
    Да, можно. Когда речь идет об овощах, нигде в меню нет указания на один тип.
    Зато есть указание, что нельзя масло употреблять вместе с вареными овощами.

    - - - Обновленный - - -

    Химическая дие&#1.xlsx

    так, вроде получилось прикрепить файлик...
    Последний раз редактировалось Solinka; 21.08.2015 в 11:58.

  3. #23
    Знаток Аватар для Вероника
    Регистрация
    27.09.2009
    Сообщений
    1,828
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию

    Спасибо большое за перевод.
    А по этому меню написано , только 1вариант продукта
    Пояснения по меню диеты Усама Хамдий

    1. Салат. Если в скобках не указаны ингредиенты, то имеются в виду листья салата.
    2. Из фруктов разрешены: яблоки, апельсины, груши, абрикосы, дыни, арбузы, персики, киви, помело, ананасы, грейпфруты, мандарины, сливы. Запрещены: банан, виноград, манго, финики, инжир.
    3. Вареные овощи - это кабачки или баклажаны или цукини или фасоль сухая или фасоль стручковая или морковь или зеленый горошек - только 1 вариант продукта.
    4. Любые варены овощи - это все овощи, кроме картофеля.
    5. Обезжиренный сыр - сыр с наименьшим процентом жирности, который вы найдете.
    6. Творогом может заменять сыр, но он должен быть нежирным.

    На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75 сейчас вешу 72

  4. #24
    Новичок Аватар для Solinka
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    128
    Записей в дневнике
    167

    По умолчанию

    1. Салат. Если в скобках не указаны ингредиенты, то имеются в виду листья салата.
    там где зеленый салат - именно листья. там, где просто салат.. сложно сказать в оригинале нет уточнения. Не факт что везде именно листья...

    2. Из фруктов разрешены: яблоки, апельсины, груши, абрикосы, дыни, арбузы, персики, киви, помело, ананасы, грейпфруты, мандарины, сливы. Запрещены: банан, виноград, манго, финики, инжир.
    перечисления того, что подразумевается под фруктами, нет. есть только исключения инжира в списке исключений нет, но я бы не стала рисковать.. может свежий еще и норм, но точно не сухофрукт.

    3. Вареные овощи - это кабачки или баклажаны или цукини или фасоль сухая или фасоль стручковая или морковь или зеленый горошек - только 1 вариант продукта.
    опять таки нет перечисления овощей, есть исключение - картошка. Не вижу в оригинале указания на 1 тип вареных овощей. Только с фруктами такое.
    едим микс, не нужно только 1 тип.

    5. Обезжиренный сыр - сыр с наименьшим процентом жирности, который вы найдете.
    в оригинале приводится пример - skimmed cottage cheese, а это обезжиренный творог в русском варианте, не сыр)) на мой взгляд, было бы ошибкой есть сыр 15% жирности, разве что найдешь 1-2% сыр. зерненный творог еще худо-бедно вписывается сюда - думаю, на 4 неделе можно его, так как нет указания, что он должен быть skimmed, т.е. обезжиренным, но я бы везде ела просто обезжиренный.

    6. Творогом может заменять сыр, но он должен быть нежирным.
    повторюсь, в первые две недели есть четкое указание на обезжиренный.

  5. #25
    Знаток Аватар для Вероника
    Регистрация
    27.09.2009
    Сообщений
    1,828
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию

    Спасибо. Буду есть свой любимый хоровац на костре(помидоры, баклажаны, болгарский перчик)

    На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75 сейчас вешу 72

  6. #26
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,340
    Записей в дневнике
    650

    По умолчанию

    Какая хорошая идея с хоровацем!!! Вот спасибо!

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  7. #27
    Знаток Аватар для Вероника
    Регистрация
    27.09.2009
    Сообщений
    1,828
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию

    Сегодня на обед было два яйца и хоровац. Очень вкусно было. На ужин рыба( кета) с апельсином. Думаю почему то , что завтра привес будет.

    На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75 сейчас вешу 72

  8. #28

    По умолчанию

    нам привесы не нужны! НАДЕЙСЯ на отвес все же.. на худоей конец может быть просто стояк после баклажан и красной рыбы
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  9. #29
    Увлеченный Аватар для Муха
    Регистрация
    14.01.2014
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    299
    Записей в дневнике
    690

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Матрёшка Посмотреть сообщение
    может быть просто стояк после баклажан и красной рыбы
    у меня так и вышло.

  10. #30
    Знаток Аватар для Вероника
    Регистрация
    27.09.2009
    Сообщений
    1,828
    Записей в дневнике
    22

    По умолчанию

    У меня так и вышло. Стояк. Я вообще давно зависла на 72кг. Что только не делала. Был плюс, опять 72 и После этого срыв был. А Сегодня ночью плохо стало. Ощущение, что отравилась. Хотя может давление упало. Симптомы такие же.

    На Монти более трех лет. Похудела с 80 до 65. Накосячила до 75 сейчас вешу 72

Страница 3 из 11 ПерваяПервая 1234567891011 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Диета по группе крови
    от Хитрость в разделе Здоровье
    Ответов: 111
    Последнее сообщение: 08.11.2017, 20:02
  2. Диета Монтиньяка для тех кому за 40
    от ИРИША58 в разделе Основы метода
    Ответов: 114
    Последнее сообщение: 17.05.2017, 15:17
  3. Гречишные блины - диета или все таки не очень)))
    от Тина в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 18.06.2015, 20:19

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •