Я читала, что для женского организма (для полноценного функционирования) минимальная точка - 100гр.до 150г
Овощами (не крахмалистыми) точно не получится физически качан (около 3-4кг) бк капусты не сьесть в день))) или 10кг огурцовА овощами и фруктами так не получится
Фруктами легко. Пол кг банан, и 1кг яблок/груш (а это всего 3-4шт).
Социальные закладки