"Побочные эффекты" тренировок
Показано с 1 по 7 из 7

Тема: "Побочные эффекты" тренировок

  1. #1
    Новичок Аватар для Solinka
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    129
    Записей в дневнике
    167

    По умолчанию "Побочные эффекты" тренировок

    Девушки, скажите, с вами такое случалось?
    Я впервые сегодня отпрыгала на батуте кардио от ТА и через полчаса, уже после душа, у меня на лице - только на лице - появилась целая россыпь красных воспалений, похожих на прыщики. Вообще-то у меня прыщи на лице выскакивают крайне редко и то на носу. Кожа очень тонкая, склонная к куперозу, но всегда чистая в плане прыщей..

    Может быть такое, что это кардио такой эффект вызвало? все токсины наружу понесло...

  2. #2

    По умолчанию

    это скорее не токсины, просто реакция кожи на перепад температур и потовыделение. скорее всего - не проблема, просто нужно чаще мягкие средства для умывания использовать.

  3. #3
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    От кардио и прям спорта что-то очень вряд ли такое будет

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  4. #4
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,900
    Записей в дневнике
    454

    По умолчанию

    Не знала , куда приткнуть. В общем, разрушаем еще один миф: мышцы болят вовсе не от молочной кислоты. Оказывается, все (кроме нас) уже давно в курсе, что молочная кислота слишком быстро покидает мышцы, что бы от неё что-то болело. В болях и слабости виноваты микроразрывы мышц, а также различные субстанции, которые устремляются к поврежденной ткани, что бы её залатать и сделать сильнее. (отсюда)

    Вот так вот разрушаются мифы и легенды прошлого: теория калорий не работает, насыщенные жиры не влияют на холестерин,а теперь вот и молочная кислота - не виновата ни в чем.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  5. #5
    Новичок Аватар для Solinka
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    129
    Записей в дневнике
    167

    По умолчанию

    теория калорий в моей голове никак не поддается разрушению

    а мне нравится боль после тренировок) особенно когда хорошенько растянешься на йоге)
    кстати, пробовала пить какую-то добавку, которая якобы быстрее молочную кислоту выводит и мышцы быстрее восстанавливаются - фигня! все как всегда болело. теперь ясно почему)

  6. #6

    По умолчанию

    теория калорий не работает,
    мне тоже трудно от неё полностью отказаться

  7. #7
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,900
    Записей в дневнике
    454

    По умолчанию

    Ну, многие массовые представления тяжело поддаются изменению. Над ними же не надо думать - готовое решение уже есть. А над чем-то новым приходится размышлять - и мозг всегда противится лишней работе. Так что тут каждый в меру своих сил противостоит устаревшим догмам.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

Похожие темы

  1. "Gingerbread Men Cookies"/"Имбирный пряник" (БУ)
    от Strekoza в разделе Десерты I
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 25.05.2015, 09:51
  2. Фруктовый "Блонди" (белый "Брауни") (БУ)
    от mari_kyri в разделе Десерты I
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 01.08.2013, 22:23
  3. Ответов: 0
    Последнее сообщение: 02.05.2012, 02:47
  4. Статья: Бисквитный торт "Клубничное "полено"
    от Alexa_Alexa в разделе Десерты I
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 18.12.2010, 12:34

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •