У меня фунчоза вся на крахмале сделана, я другой не встречала. Нам вроде как нельзя его
А рыбу ты тоже не ешь?
[/url]
всем привет, Впервые за 11 лет семейной жизни услышала от мужа слова, что мне не мешало бы заняться собой, хотя ему нравятся пышные формы, первой была мысль - обидется, но подумав пару дней решила обратится к Монтиньяку за помощью. рост 173, вес 91, мне наверное сначала бы хотелось попробовать сбросить 10 кг, а дальше посмотрим
- - - Обновленный - - -
С чего нужно начинать? информации на сайте масса !!!! как здесь не потеряться?
Я-ирина, начните с темы "Метод Монтиньяка - просто как 2х2"
спасибо
Froggy, Я рыбу ем, раньше очень любила, теперь равнодушна.
Я до беременности 7 лет не ела мяса, во время беременности на позднем сроке меня пробило на мясо, целую неделю просто жрала мясо. Через неделю успокоилась, выкинула остатки и до конца беременности не возвращалась к нему.
После родов каждый день хотелось мяса, только в холодном виде. Потом видимо в организме что-то изменилось: перестали выпадать волосы и резко перехотелось мяса, то что было в наличии выкинула и вот уже пару месяцев не ем, а новые волосы растут смешными кустами.
Рыбу во время беременности на дух не переносила, теперь стала терпимее, мне уже не воняет. В холодном виде съедаю кусочек копчёной красной рыбы на завтрак, но только потому что вроде как надо. И тунца в с/с ем изредка в салате. А рыбу пожарить или запечь - как я раньше любила - не хочу, мне от только от мыслей становится противно.
И с овощами мне сейчас очень трудно подружиться. С самого начала беременности не могла зайти в овощной отдел, мне овощи ВОНЯЛИ. Я их покупала регулярно, но всё выкидывала. И плакала по этому поводу, т.к. везде написано: вы беременны? теперь вы обязаны питаться здоровой пищей, ешьте больше овощей!
А я их так любила до Б, но во время не могла себя заставить их кушать.
И сейчас мне очень многие овощи противны.
Моя стеклянная лапша без крахмала.
Итак, меню сегодня.
Завтрак БУ
как всегда
+ кусок яблочного пирога по рецепту с нашего форума
Обед БЛ
коктейль: авокадо, соевое молоко, вода, сироп агавы, какао.
кофе с твёрдым сыром
Перекус
2 сырые марковки
Ужин БУ
овсяный коктейль
18.02 - 88,0
25.02. - 86,1
Меню сегодня
Завтрак БУ
как всегда
Перекус кофе шоко
Обед БЛ
салат: рукола, айсберг, тунец с/с, яйца, томаты, огурец, морковка, льняное масло + уксус
3 блинчика: вода, яйцо, ячневая мука, соль, рапсовое масло
десерт: кофе с шоко
Перекус
яблоко
Ужин БУ
спагетти с печенью трески
18.02 - 88,0
25.02. - 86,1
Да тут прогресс в ужине! Наконец то овсяный коктейль пропал, я бы завыла от него от голоду
2 фаза
Снежная королева, а я рада, что овсяный коктейль существует. Я пока ребёнка уложу, настолько устану, что вообще ничего не хочу. Вчера по плану было на ужин свежее жареное филе лосося с салатом, но к моменту ужина у меня не было сил даже жевать. Поэтому сделала авокадовый коктейль и всё.
Я тут с ребёнком валялась в больнице, ела больничную еду, что далеко от Монтика. Теперь возвращаюсь назад.
Меню на завтра
Завтрак БУ
как всегда
Обед БЛ
салат: томаты, огурец, редис, айсберг, яйца, тунец с/с, тофу с ОМ+бальзамический уксус
десерт: сыр грюйер
Ужин БУ
коктейль овсяный
18.02 - 88,0
25.02. - 86,1
послежу за темой
Фау! Секретом поделитесь ?
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки