TRX ремни/петли
Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 17

Тема: TRX ремни/петли

  1. #1
    Новичок Аватар для Данечка
    Регистрация
    06.08.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    102
    Записей в дневнике
    75

    По умолчанию TRX ремни/петли

    Высокоэффективные тренировки с собственным весом при помощи специальных ремней под названием TRX

    отжимания
    подтягивания
    скручивания
    выпады
    приседы
    ....
    бесконечное разнообразие упражнений для развития баланса, силы, гибкости, ловкости, выносливости.

    Много-много всего очень можно получить, занимаясь на данном виде "тренажеров".

    Есть здесь поклонники TRX? Давайте делиться здесь эффективными методиками!

    Препятствий для тренировок на TRX Suspension Trainer не бывает. Будь то плохая погода, непредвиденные поездки/командировки, большие расстояния до ближайшего тренажерного зала наконец-то не помешают вам. Suspension Trainer был специально создан для тренировок в любое время, а также везде где вам удобно: офис, квартира, лес, парк, игровая детская площадка, улица и т.д.
    Работа с массой вашего тела всегда активирует огромное количество мышц в любом движении, а также дает возможность вашему телу развиваться гармонично! Эффект чувствуется уже с первой тренировки. Самая большая нагрузка идет на самые слабые участки вашего тела. И после начального этапа укрепления суставов и изолированных мышц, вы почувствуете как быстро и успешно начнет развиваться ваше тело. Мы должны совершенствоваться сбалансировано, когда среднестатистический человек уделяет внимание, какой-то отдельной группе мышц, забывая про остальные. Наглядный пример: частые травмы при поднятии тяжелых весов или резких движений, где зачастую страдают участки лишившиеся внимания.
    Петли TRX были созданы для спецназовцев морской пехоты США,
    чтобы всегда и везде был доступ к функциональным тренировкам.
    Последний раз редактировалось Данечка; 16.02.2015 в 00:30.
    Рост 173. 38 лет. На ММ с 1999 года.
    Арина Алёна Андрэ
    (c) Один старый подход лучше двух новых!

  2. #2
    Новичок Аватар для iria
    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    135
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Данечка Посмотреть сообщение
    Есть здесь поклонники TRX?
    Есть.
    Хожу на тренировки в ФЦ. Очень нравится. Занимаюсь только утром (1 уровень), тк вечерние силовые гарантированно обеспечивают мне бессонную ночь.
    Но даже занятия 1 уровня дают ощутимую нагрузку на все части тела , особенно это чувствуют руки и спина .

  3. #3
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,892
    Записей в дневнике
    451

    По умолчанию

    Я пожалуй, вставлю тут видео с примером таких тренировок, а то не очень понятно, о чем речь


  4. #4
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    у меня в спорт клубе нет таких тренировок
    у нас продают ремни для занятия дома
    но я как то не представляю как можно прикрепив на дверь делать это
    мне боязно , хотя просмотрела много тренировок , мне нравится хотя не пробовала

  5. #5
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,892
    Записей в дневнике
    451

    По умолчанию

    Ну, вот у девушки с видео такое чувство, что ремни к потолку как-то подвешаны.

  6. #6
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    что ремни к потолку как-то подвешаны.
    не они к перекладине подвешены

  7. #7
    Новичок Аватар для iria
    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    135
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    Девочки , вот здесь описывают способы крепления петель для домашнего использования.

  8. #8
    Новичок Аватар для Solinka
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    129
    Записей в дневнике
    167

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от iria Посмотреть сообщение
    Девочки , вот здесь описывают способы крепления петель для домашнего использования.
    ой как дорого на этом сайте.
    вот кажется тоже самое на ebay намного дешевле. Это ведь тоже самое??

  9. #9
    Новичок Аватар для iria
    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    135
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Solinka Посмотреть сообщение
    ой как дорого на этом сайте.
    Это была не реклама компании , продающей петли, а информация о вариантах и способах крепления их дома. :
    У нас в зале они крепятся к перекладине.
    Дома если есть турник , то можно к нему прикрепить.

  10. #10
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    Дома если есть турник , то можно к нему прикрепить.
    хочу такой дом где можно турник поставить

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •