Здравствуйте! Меня зовут Даша, мне 25 лет. С 20 лет во мне 50 лишних килограмм, в период беременности (сыну 2 года) гормоны нормолизовались и ушло 25 кг. После родов все вернулось вновь. Диагноз - преддиабетическое состояние диабета 2 типа. Система Монтиньяка подходит мне более всего! Плюс принимаю таблетки, назначеные эндокринологом. Буду очень рада общаться здесь с Вами и писать о достижениях.

- - - Обновленный - - -

3.02.2015

Завтрак БУ
гречневые оладьи
молоко 1%
варенье из кураги

Обед:
Куриная грудка на гриле
Цуккини и шампиньоны на гриле
Квашеная капуста

Полдник
Йогуртовый коктейль С бананом и клубникой
груша

Ужин
греческий салат

Уже потом увидела, что на ужин брынзу нельзя. Но я пока только учусь ))