Это не слабая сила воли - это как раз указывает на проблемы с инсулином (даже на фоне анализов " в норме") и, возможно, о присутствии избыточного роста бактерий (SIBO или только кандида). Еще вы пишете о большом животе - возможно много висцерального жира.Мои проблемы - слабая сила воли, ну очень слабая, тяга к сладкому и десертикам, склонность к срывам и косякам,
Поэтому я вам советую отнестись к диете не только с точки зрения снижения веса, а как к общеоздоровительному и необходимому мероприятию.
И , пожалуйста, не ешьте фруктозу и фруктозные сиропы вроде сиропа агавы - это в вашем случае строго противопоказано. Используйте стевию в качестве подсластителя.
И удачи вам! Поверьте, при правильном настрое все получится!
Ответить с цитированием
Социальные закладки