Дневничок Pickle. Цель: -30 кг - Страница 8
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 8 из 18 ПерваяПервая 1234567891011121314151617 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 180

Тема: Дневничок Pickle. Цель: -30 кг

  1. #71
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    позавчера - 40 мин велотренажер.
    вот лёд тронулся господа присяжные заседатели

  2. #72
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    О, какая молодчина!! Тут уже двухзначная циферка на весах и олянуться не успели!! Так держать!!

    И спорт во всю и менюшка очень вкусная!!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  3. #73
    Новичок Аватар для Pickle
    Регистрация
    04.02.2012
    Адрес
    Canada
    Сообщений
    190
    Записей в дневнике
    33

    По умолчанию

    Девочки, спасибо за поддержку и внимание У меня здравствуй ПМС, аппетит неслабый, ну и конечно же тянет на сладкое, так, что в воскр. даже косячила... признаюсь... вобщем я все еще слабачка со своей тягой к сладкому и "силой воли". Но все равно продолжаю и верю, что меня попустит когда-то...

    Завтрак БУ

    Натощак 1 чл льняного масла

    Белок 1-го отварного яйца
    Гречка, запаренная с вечера
    Тунец в сс
    Имбирный чай

    Обед БЛ

    Котлеты в духовке
    Ростки пшеницы
    Капуста квашеная
    Печенье с чаем

    25 мин велотренажер + 10 мин элипс

    Ужин БУ

    Семга на пару
    Салат: айсберг, нут, черри, семена чиа и лимонный сок
    Фруктовое пюре

  4. #74

    По умолчанию

    ПМС - он страшный зверь, от него никуда не спрятаться. А сладкое, вот сколько я ни пробовала. Да, бывает не тянет, совсем. А потом как рванет! Лучше по чуть-чуть каждый день

  5. #75

    По умолчанию

    Девочки, подскажите что означают БЛ, БУ в описании меню?

  6. #76
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Приемы пищи в Методе Монтиньяка делятся на белково-углеводные (БУ, не содержащие жиров) и белково-липидные (БЛ, не содержащие углеводов со средним гликемическим индексом).

  7. #77
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,341
    Записей в дневнике
    927

    По умолчанию

    Я-ирина, ознакомься для начала с Главными принципами питания и вопросы задавать надо в теме вопрос-ответ, а это чужие дневнички питания

    2 фаза

  8. #78
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    я ПМС спортом лечу -иногда ( не всегда ) но помогает

  9. #79
    Новичок Аватар для Froggy
    Регистрация
    09.02.2015
    Адрес
    Владивосток
    Сообщений
    62
    Записей в дневнике
    79

    По умолчанию

    Печенье -улет! Про силу воли-как про меня написано.
    [/url]

  10. #80

    По умолчанию

    советую всем попробовать эти печенюшки- это сплошной восторг!..ну и кАтлета за 12 копеек - это ж моё любимое!!
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

Страница 8 из 18 ПерваяПервая 1234567891011121314151617 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Lushкин дневничок...
    от Lusha в разделе Дневники питания
    Ответов: 319
    Последнее сообщение: 04.03.2024, 10:21
  2. Дневничок Len4ika
    от Len4ik в разделе Дневники питания
    Ответов: 575
    Последнее сообщение: 01.05.2013, 09:27
  3. Ответов: 6
    Последнее сообщение: 22.03.2013, 21:56
  4. Кузькин дневничок
    от Кузька в разделе Дневники питания
    Ответов: 447
    Последнее сообщение: 10.03.2013, 15:51
  5. Дневничок Надюшки!!!
    от nadin в разделе Дневники питания
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 25.02.2013, 20:23

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •