Обед какой шикарный! супер! И вес будет уходить
Обед какой шикарный! супер! И вес будет уходить
О! Экзотические названия! Экзотические блюда! А я ни разу не ела чечевицу... тут говорят, это вкусно...надо бы прикупить....
[/url]
нут консервированный скорее всего имеет ГИ как и у фасоли консервированной ГИ 40 .Поэтому его едим в БУ !!!
меню хорошее ,
можешь нут использовать замороженный ( он уже варёный )
наверняка у вас такой в магазинах есть
Девочки, нут консервированный в нашей таблице 35, так значит в БЛ его можно, правильно? Это мой идеальный гарнир))
Последний раз редактировалось Pickle; 18.02.2015 в 19:36.
Ой,извиняюсь,действительно у нута консервированного ГИ 35.(смотрела на официальном сайте)
Всем привет! Не успевала 2 дня написать, но все было нормально и вкусно, позавчера - 40 мин велотренажер. Вроде я вошла во вкус с занятиями на велотренажере, чего от себя никак не ожидала, так что сегодня прикупила себе леггинсы и футболочки, чтоб красивой ходить заниматься))) Мое меню:
Завтрак БУ
Оасяный коктейль: овсянка, апельсин, пол банана, голубика, семена льна
Обед БЛ
Баттер Чикен (это вкуснейшее индийское карри из куриного филе в луково-томатно-ореховом соусе со специями)
Ячка
Салат из капусты
Чай
Ужин БУ (пришла голодная с прогулки)
ЦЗ крекреы с намазкой (нж творог и печень трески)
Семга почти на пару (слегка обжариваю на 0.5 чл МВК, потом на воде доготавливаю)
Салат: ростки пшеницы, черри, сл. перец, лимонный сок
40 г нж йогурта с дес. ложечкой джема
Через час - всего понемногу - яблоко, апельсин, клубника, ежевика
Последний раз редактировалось Pickle; 21.02.2015 в 05:45.
Очень вкусное меню, особенно обед и ужин...
О! И спорт подключила!Я все никак не соберусь
Молодец, Pickle!
Обязательно надо подкрепить мотивацию формой, это совсем другое дело, чем в чем попало заниматься. Сразу понимаешь, я девушка спортивная, вон и форма есть. А иной раз наткнешься на нее в шкафу и вспоминаешь , что надо позаниматься (это если подзабросишь)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки