Дневничок Pickle. Цель: -30 кг - Страница 6
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 6 из 18 ПерваяПервая 12345678910111213141516 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 51 по 60 из 180

Тема: Дневничок Pickle. Цель: -30 кг

  1. #51
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Магнитогорск, Россия
    Сообщений
    1,992
    Записей в дневнике
    470

    По умолчанию

    Pickle, поздравляю с преодолением сотенного рубежа. Я как-то пропустила, а обещала отмечать.
    Сложно сказать, сколько потребуется времени, может месяца три?
    Уменьшение порций и сохранение сытости до следующего ПП - это одно из шикарнейших плюсов монтиньяеской системы. Помню, мне никак не угомонить аппетит было, пока сюда не пришла.

  2. #52
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    но как же было вкусно, как в ресторане
    Да, Метод Монтиньяка соответствует французскому Art de vivre - "искусству жить" - в полной мере! Я бы сказала, что многие начинают гораздо интереснее и разнообразнее готовить благодаря такому питанию

    По поводу скорости снижения веса - все очень индивидуально. Безопасным считается 300-500г в неделю - вот на эти цифры можно ориентироваться.

    Еще важный момент: поскольку скидывается большой вес, это может сильно нагружать желчный пузырь. Что бы избежать проблем, очень советую наблюдать за его состоянием и, возможно, по согласованию с врачом, попринимать что-то разжижающее желчь.

  3. #53
    Новичок Аватар для Pickle
    Регистрация
    04.02.2012
    Адрес
    Canada
    Сообщений
    190
    Записей в дневнике
    33

    По умолчанию

    Спасибо Перфекта и Саша, за поддержку и советы, мне это очень важно! После вчарашнего торта на ужин был даже отвес, круто! И вообще все БЛ ужины для меня гарантированно с отвесами на след. день.

    Зватрак БУ

    Гранола + 100 мл 2% молока
    Банановый маффин с 1 чл джема
    Чай

    Обед БЛ

    Немного отварной куриной грудки
    Салат с айсбергом, креветками, помидорами, авокадо, ОМ и лимонным соком
    Сыр 20 г
    Бутеры с красной икрой 2шт из половины хлеба
    Кусочек волшебного тортика Зебра с чаем

    Ужин БУ

    Гречка и тушеная телапия
    Редис, помидор
    Фруктовое пюре
    Чай лимонно-имбирный

  4. #54
    Новичок Аватар для Froggy
    Регистрация
    09.02.2015
    Адрес
    Владивосток
    Сообщений
    62
    Записей в дневнике
    79

    По умолчанию

    Pickle как тут вкусно кормят!!!
    [/url]

  5. #55
    Новичок Аватар для Pickle
    Регистрация
    04.02.2012
    Адрес
    Canada
    Сообщений
    190
    Записей в дневнике
    33

    По умолчанию

    Froggy, стараюсь, чтоб не тянуло налево

    Сегодня у меня индийско-вегетарианское меню

    Завтрак БУ

    Овсянка с молоком, пол бананом, семенами льна и конопли
    Чай

    Обед БУ

    Чечевичный суп
    Правильные ЦЗ крекеры
    ! чл джема с чаем

    Ужин БУ

    Чапати
    Дал макани - это черная чечевица, приготовленная с луком, томатами и специями
    Чай

  6. #56

    По умолчанию

    Какой ужин - супер! и и название чего стоит

  7. #57
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    мои поздравления к приближению к цели и маленькой победой !!!!
    ура!!!!!!

    Сегодня у меня индийско-вегетарианское меню
    чечевичный день !!!!

  8. #58
    Новичок Аватар для Liana
    Регистрация
    17.12.2014
    Адрес
    Латвия
    Сообщений
    94

    По умолчанию

    и я поздравляю, умничка!!!

    интересно Матрёшка всем прогнозы ставит и они сбываються

  9. #59
    Новичок Аватар для Pickle
    Регистрация
    04.02.2012
    Адрес
    Canada
    Сообщений
    190
    Записей в дневнике
    33

    По умолчанию

    Гаечка, это действительно очень вкусно и питательно, я очень люблю чечевицу, а здесь у нас столько ее видов доступно!

    erikuka,спасибо, для меня это самая настоящая большая победа, я горжусь собой))

    Liana,привет! Спасибо! Жду от Матрешки второго прогноза, записала себе прогноз Перфеты, посмотрим... Делайте ставки, девочки)))

    Завтрак БУ

    50 г нж творога +укроп+ложка 0% йогурта
    Хлебцы Васа 2 шт.
    Чай

    Обед БЛ

    Правильная свиная отбивная
    Нут консервированный
    Капуста квашеная
    Бисквит в чашке 3-х минутный с чаем
    Через час апельсин

    Велотренажер 40 мин.

    Ужин БУ

    Кусочек телапии тушенной
    Ложка басмати
    Правильные ЦЗ крекеры с намазкой: 40 г творога с укропом и печенью трески
    Салат: айсберг, помидор, семена конопли и лимонный сок

  10. #60

    По умолчанию

    я надеюсь, что 1 июня будем праздновать 89.. но если получится раньше, то я тока за!
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

Страница 6 из 18 ПерваяПервая 12345678910111213141516 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Lushкин дневничок...
    от Lusha в разделе Дневники питания
    Ответов: 319
    Последнее сообщение: 04.03.2024, 10:21
  2. Дневничок Len4ika
    от Len4ik в разделе Дневники питания
    Ответов: 575
    Последнее сообщение: 01.05.2013, 09:27
  3. Ответов: 6
    Последнее сообщение: 22.03.2013, 21:56
  4. Кузькин дневничок
    от Кузька в разделе Дневники питания
    Ответов: 447
    Последнее сообщение: 10.03.2013, 15:51
  5. Дневничок Надюшки!!!
    от nadin в разделе Дневники питания
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 25.02.2013, 20:23

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •