отличный обед! И пусть твое здоровье быстро придет в порядок
отличный обед! И пусть твое здоровье быстро придет в порядок
Pickle , ссылка на булочки не открывается, может только у меня, не знаю.
Ссылку я подправила - теперь открывается.
Сегодня завтрак не сложился и все как-то сбилось... Днем кушать вообще не хотелось, на мясо смотреть не могла, а вечером не выдержала, и съела 4 блина, приготовленных на завтра... Будет ли от такого разгула на ужин привес завтра - не известно, весы то сломаны)))
Обед БЛ
Томатный суп с вчерашней булочкой слегка смазанной слив. маслом
Кусочек чизкейка правильного из заморозки с чаем
Ужин БУ
Телапия на пару
Салат: нут, помидоры, лук, семена чиа и конопли, йогурт нж
4 блинчика с джемом и чаем.
Последний раз редактировалось Pickle; 07.03.2015 в 04:36.
Pickle, с блинчиками всегда такая история, у меня такого и не было ни разу, чтобы я вечером пекла блинчики на завтра и не съела бы хоть один А вчера не пекла, но все равно 2 завернутых с творогом, предназначенных на завтра слопала вечером, а сегодня вот утром пекла мучилась, как наказание за вчерашнее - никак не получались, все рвались и прилипали. А тут еще и чизкейк!
Привет, Pickle! Встретился мне твой дневник, и зачиталась! Не думала, что вмешаюсь, девочки очень умно тут рассказывают. Но тут фраза Сладкое – оно разное. Не знаю, что сладкое в твоем случае, я расскажу про себя.
1. Торты со сладкими жирными кремами я никогда не любила, но сухое печенье, булочки, французкая выпечка – это да. Что я делаю сейчас? Обязательно каждый день 150 г хлеба – ячневого или ржаного. Ела кокосовый сахар вприкуску, чтобы сильнее прочувствовать сладость, зафиксировать ее на языке и в мозгу. В начале монти-пути пекла печенье из правильной муки, сейчас мне уже и этого не надо – на праздники только пеку. Причем – без подсластителей. Привыкла – не замечаю.
2. Конфеты некоторые любила. В начале монти-пути несколько раз приготовила конфеты по монти-рецептам. И снова – без подсластителей, сухофрукты только там подслащивали. Сейчас изредка черный шоколад. Но первые полгода я его совсем не ела.
3. Мороженое любила. Приготовила по монти пару раз. Процесс готовки мороженого меня не захватил. Теперь просто не ем. Не хочу.
4. Варенье. Перешла на фруктовое пюре. Консервирую его с лета.
5. Ела сухофрукты, часто больше нормы, правда, но потом отучилась.
6. И обязательно ем фрукты-ягоды. Всегда любила, а теперь и подавно.
И вообще, теперь я знаю, что сладкое – это углеводы. И чем они правильнее, тем легче ими насытиться, и не тянет тогда ни на что постороннее.
Ну и про упражнения встряну. Сейчас есть много комплексов с детьми на руках. А вдруг что-то подойдет. И детям весело, и мама форму приобретает.
Социальные закладки