о псилиуме -- если кому-то еще интересно, он продается в аптеках как препарат под названием Фитомуцил. Позиционируется как слабительное. Расфасован в пакетики по 5 г вроде --в общем именно то количество, которое помещается в мерной ложке, которая прикладывалась в коробочке с рассыпным псилиумом.