09.01.
Совсем с утра кофе с молоком

З-БУ
крипсы с авокадо и помидоркой
хурма

О-БЛ
курица тушёная с салатом капусным


ПП груша

У-БУ
Макароны с соевым соусом
огурец
крипс с 1 л мёда


Вчера у меня получилось как в анекдоте- в холодильнеке лежит йогурт, банан и колбаса. время 8 часов вечера. Хочется есть. Ну как бы банан это фрукт его можно. Сожрала. Ну как бы йогурт это диетическое. Сожрала. Через 20 минут поймала себя на том что уже и колбасу съела. и почему с колбасы не начала, банан и йогурт могла на завтра оставить.

Так и я вчера решила сделать всё же ужин БУ и поела варёной рыбки с горохово-ячневым хлебом, креветки и хурму. А через 2 часа пожарила яичницу и съела. Это была самая вкусная яичнеца с моей жизни