07.01.
совсем с утра кофе с молоком

З-БУ
макароны с соевым соусом ( белка нема )

О-БЛ
курица, капуста тушёная, баклажаны тушёные - ой как вкусно получилось

У-БУ
лосось запечёный в духовке без масла
крипсы
огурец помидор

Гаечка, вот тоже про гречку подумала с молоком 0,5. Спасибо за идеи
Ну вот и мой первый отвесик -900, линеечку передвину для стимула

- - - Обновленный - - -

08.01.
с утра кофе с молоком

З-БУ
гречка варёная с молоком 0,5 - 100гр

О- БУ
лосось запечёный с перчиком красным

ПП-хурма

У-БЛ
яичница с салатиком овощным маслом
груша