Вчера с ужином не сложилось. Жуть как болела голова. Съела пол хурмы и пару ложек риса и ничего больше не хотелась. Перед сном уже 3 мандаринки. Весы на неделю отложила, нечего им мою воду считать. Я в отличие от них уверена что постройнела

13.01.
совсем с утра кофе с молоком

З-БУ
рис басмати с соевым соусом
яблоко большое
интересно , а в рисе тоже белок есть как и в спагети

О-БЛ
голубцы ленивые ( почти одна капуста)
котлета ( на всекий случай взяла)
хлеб горохово-ячневый

ПП-мандарины

У-БУ
крипсы с копчёной рыбкой
(не очень хорошо наверное вечером, но очень хочется)


чай с мёдом или без мёда