Дневник Лиана

[Liana]

Так и думала если чего вкусное то сразу ограничения
да ужин какой то страный, но очень селёдке хочется , может тогда с рисом её поем.

[Гаечка]

а мне еды вообще мало ты курицу прямо с редиской тушишь? и как? И правильно - возьми лучше вечером селедку с рисом. Буду привесы - тоже ведь поймешь, что от селедки вечером. нестрашно, вода уйдет!

[Liana]

Гаечка, да вроде не мола мне. Сытая. Я по вышим менюшкам прошлась ну не скажу сто вы там обжираетесь. Пару кусочков хлеб+йогурт на завтрак.
редис просто на кусочки режу и жую, процес кушанья разтягиваю.
Селедку очень хочу и на привесы готова, но если вдруг сдержусь то ужин на горох поменяю.

[Снежная Королева]

ну не скажу сто вы там обжираетесь.

а ты на завтрак не смотри, ты на обед смотри и ужин, попробуй себе в обед 150гр. моркови потереть, съесть весь этот тазик, да потом еще 200гр. мяса и 250-300 гр. какой-нибудь брокколи. А на ужин - просто свари себе рису 120 гр. и посмотри на объем.

[Liana]

пошла и посмотрела
Салат из тертой моркови (125-150g) с заправкой из уксуса с ОМ
1 омлет из 2-х яиц с индейкой и стучковой фасолью и козим сыром (30-50г)
так сколько тут индейки

Риса я столько не сьем потому что даже не могу придумать с чем его вообше можно столько сьесть. а так без удовльствия, ну не за этим я на монтиньяка вернулась, хочу вкусно и похудительно как в сказке

[Гаечка]

Вот только хотела написать, что там ужин убойный а у тебя получается завтрак мизерный и ужин тоже

[Liana]

13.02.
кофе с молоком

З-БУ
горошек консервированый (250 гр)
банан
крипс с джемом из кураги

О-БЛ
3 котлеты
3 помидорки
груша

У-БЛ
иду в гости, с собой возму сыра и ветчины, а там по факту..

привеса от селёдки не было значит будет завтра

[Гаечка]

привеса может и не быть! гони такие мысли Странны у тебя завтрак, горошек такой можно нам? что там в составе? И ты бы на обед вдарила по овощам с мясом, чтобы потом в гостях спокойно можно было что съесть наше

[Liana]

в горошке - горошек, соль, уксус, вода
вроде можно

так триии котлеты, трииии помидоры это разве не ударила. Я думаю ещё что то перекушу перед гостями, может орешков, они сытные.

[Гаечка]

такой - можно Вот для меня котлеты с помидорами - так, похватала на ходу. Пусть по объему и прилично, но как-то просто большой перекус. И опять собираешься -орехи, просто перекусить. Если тебе такая еда нормально идет, то дело твое, конечно
А вот фрукты я бы не стала есть. Если что - в гостях бы ими догналась