прекрасные результатыДа девочки, по зеркалу смотры, вроде пузо меньше стало и как всегда лифчик большим.
прекрасные результатыДа девочки, по зеркалу смотры, вроде пузо меньше стало и как всегда лифчик большим.
Erikuka, главное верить
Зеркало не врет! Ты ведь по нему ориентируешься? И ужин больше похож на перекусдавай нормальную еду
Главное, что ты сама чувствуешь, что процесс пошел! А отвесы на весах еще увидишь!
Erikuka, у меня овощей мало. Это я заметила, раньше 2/3 овощи должны были быть.
Заменила ужин на рыбу с салатом. Вес стоит поэтому фрукты хочу убрать.
10.02
кофе с молоком
З-никакой
крипса 2 и авокадо маленькое
3 яблока маленькие
редка белая гр 100
взяла на работу 3 авокадо и 2 были порченые, и хурма невкусная
О-БЛ
капуста с морковкой тушеная и 2 яйца жареные
сыр 30 гр
У-БУ
лосось копченый с крипсами
морковка тертая с пахтой гр 50
и наконец то отвесит -400. Пошла менять линеечку, потом буду её же догонять.
Что-то ты сегодня неподготовленная какая то, но поздравляю с отвесом! Так держать!
2 фаза
как-то и правда полуголодный день у тебя. Так отвесы быстро прекратятся. Давай кушай хорошо!
да что то сегодня все не ладно. Сижу сытая после обеда, но не довольная.
такие дни бывают пройдётСижу сытая после обеда, но не довольная.
тут главное событие дня отвес!!!!!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки