дни 97, и 96 были нарушительными и нервными. но беру себя в руки и без отсуплений в 95 и 94 все по плану.
Итак
95 день:
Завтрак БУ
Бассмати с томатным соусом
0% творог с медом
кофе
Обед БЛ
Рассольник с репой и курицей
черный шоко
Ужин БУ
салат с сельдереем и тыквенными семечками (сельдерей, яблоко, тыквенные семечки поджаренные, апельсин, МВК, лимонный сок, горчица в зернах)
Творог
94 день:
Завтрак БУ
Бассмати с томатным соусом
2-3 ложки салата с сельдереем и тыквенными семечками (сельдерей, яблоко, тыквенные семечки поджаренные, апельсин, МВК, лимонный сок, горчица в зернах)
0% творог с медом
кофе
Обед БЛ
Курочка тушеная
Капуста и фасоль стручкова
Шоко и чай с молоком
Перекус БУ
2,5 овсянных печеньки
Ужин БЛ
салат с сельдереем и тыквенными семечками (сельдерей, яблоко, тыквенные семечки поджаренные, апельсин, МВК, лимонный сок, горчица в зернах)
Фалафель
2 тонких пластика сыра
Социальные закладки