Салат из свеклы, сельди и нута (БУ и БЛ )
Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 15

Тема: Салат из свеклы, сельди и нута (БУ и БЛ )

  1. #1
    Новичок Аватар для iria
    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    135
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию Салат из свеклы, сельди и нута (БУ и БЛ )

    Салат из свеклы , сельди и нута (БУ и БЛ )



    Ингредиенты:

    Отварная или запеченная свекла - 200 гр
    Отварной нут - 100 гр
    Малосольная сельдь - 100 гр
    Отварная чечевица Белуга - 50 гр
    Лук ялтинский - 70 гр
    Яблоко свежее -100 гр
    Каперсы - 20 гр
    Зелень - по вкусу
    Соленые огурцы /яйца (только для БЛ)/белки яиц (для БУ) - опционно

    Заправка для БЛ ПП

    Ароматное растительное масло
    Зерненная горчица
    Бальзамический или яблочный уксус

    Заправка для БУ ПП

    Творог/кефир / йогурт до 2% жирности
    Зерненная горчица
    Лимонный сок

    Приготовление:

    Все ингредиенты порезать кубиками и смешать.
    Соединить ингредиенты для нужной заправки и перемешать с подготовленными составляющими салата.

    Приятного аппетита!






    источник: LJ margo_f , рецепт адаптирован под ММ.
    Последний раз редактировалось Yulia; 21.11.2014 в 14:35.

  2. #2
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    сделала этот салатик
    супер!!!!! сочетание просто классссссс!!!
    мне очень нравится , несу сегодня вечером к друганам отпишусь что сказали

  3. #3
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,286
    Записей в дневнике
    916

    По умолчанию

    erikuka, ну ты шустрая какая! Я только на завтра его запланировала. Нут надо только не забыть замочить на ночь. А за селедкой сегодня вечером поедем затариваться. Вот чувствую, что вкусно это будет. Мне сочетание чечевица+свекла очень понравилось, думаю в этом салате еще вкуснее будет. Приготовлю, отчитаюсь.

    2 фаза

  4. #4
    Новичок Аватар для iria
    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    135
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    erikuka, очень рада , что салат пришелся по душе!
    Надеюсь, что друзьям тоже понравится.

    Снежная Королева, буду ждать впечатлений.

  5. #5
    Увлеченный Аватар для KateOz
    Регистрация
    03.06.2011
    Адрес
    Dubai, UAE
    Сообщений
    262
    Записей в дневнике
    291

    По умолчанию

    Вот это даааа! Видимо всем форумом мы этот салат есть будем! Да еще и с вариациями
    Сегодня селедки прикупила, фасоль дома стоит (консерва) - оприходывать надо - на неделе буду трескать эту вкуснятину!

  6. #6
    Новичок Аватар для iria
    Регистрация
    13.10.2014
    Сообщений
    135
    Записей в дневнике
    17

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от KateOz Посмотреть сообщение
    на неделе буду трескать эту вкуснятину!
    KateOz, приятного аппетита!

  7. #7
    Эксперт Аватар для Веснушка
    Регистрация
    29.06.2011
    Адрес
    Питер-Вильнюс
    Сообщений
    3,061
    Записей в дневнике
    948

    По умолчанию

    Очень похоже на Монти-винегрет
    - Решила худеть: записалась на фитнес, в бассейн и на хор...
    - Причем тут хор?!
    - Да пофиг, лишь бы ЖРАТЬ было некогда!

  8. #8
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,286
    Записей в дневнике
    916

    По умолчанию

    Ага и на селедку под шубой! но тут именно сочетание с чечевицей хорошо идет, ну и огурцы я добавлять не буду. Основа есть, тут уж кто на что горазд

    2 фаза

  9. #9
    Знаток Аватар для Antaris
    Регистрация
    06.10.2011
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1,067
    Записей в дневнике
    343

    По умолчанию

    И я на него все облизываюсь, тоже буду делать! Скорей всего тоже без огурцов

    [url=http://www.nadietah.ru/blog]

  10. #10
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    Основа есть,
    да я сделала основу-без добавления с чёрной чечевицей м нутом и зелёным яблоком , мне ну очень понравилось

Страница 1 из 2 12 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Статья: Салат из баклажанов и нута
    от Yulia в разделе Салаты I
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 19.04.2016, 01:24
  2. Статья: Салат из сельди с авокадо
    от Alexa_Alexa в разделе Салаты I
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 09.11.2014, 02:06
  3. Ответов: 5
    Последнее сообщение: 30.11.2013, 16:02
  4. Салат из свеклы со сливами (БУ)
    от Доктор Ю в разделе Салаты I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 29.03.2012, 23:10
  5. Статья: Салат из капусты и свеклы
    от Tatyana в разделе Салаты I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 14.12.2009, 17:11

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •