Ответить с цитированием
и я финики внесла в свой утренний рацион , кушаю только за завтраком , в качестве десерта .
У ржаной муки ГИ теперь выше указан, но он в рамках среднего значения, поэтому как ели её в БУ приемы пищи так и едим.
У гречки ГИ не поменялся.
Меня порадовало снижение ГИ фиников - это всё еще запрещенная "красная зона", но все же 55 ГИ , это не 70. А то я иногда ими балуюсь. А теперь перестану мучиться совестью из-за этого.
и я финики внесла в свой утренний рацион , кушаю только за завтраком , в качестве десерта .
Ох, помню КАК меня распекали на счет перловки, кураги, хурмы и фиников))))
Девочки, а что такое ямс?
Спасибо за новые данные по ГИ!!!
Lejkin, выяснила, что такое ямс- сладкая картошка, даже и не знала, что такой зверь есть и с чем его едят
я поэтому и спросила, потому что загуглив не поняла или это Батат или какой-то неслыханный и невиданный корень.
Да, с абрикосом и курагой очень странно. Может перепутали что-то в таблицах?
Девочки, совсем не сладкая картошка он. Это корень такой рахмалистый. Очень распрастранен в карибской и африканской кухне. В России, может, где-то есть, но я ни разу не видела, да, и зачем он вам??Сообщение от Муха
Lejkin, выяснила, что такое ямс- сладкая картошка, даже и не знала, что такой зверь есть и с чем его едят
Хотя сама теперь посмотрю с ним рецептики, у нас везде он есть. Буду осваивать.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки, по поводу суши ресторанных - т.е. можно с сыром филадельфия? А что насчет горячих и острых роллов? Там же кляр и соусы... Их, наверное, не стоит?
Ваши права
Социальные закладки