Статья: Обновление таблиц гликемических индексов для Метода Монтиньяка. - Страница 7
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 7 из 8 ПерваяПервая 12345678 ПоследняяПоследняя
Показано с 61 по 70 из 75

Тема: Статья: Обновление таблиц гликемических индексов для Метода Монтиньяка.

  1. #61
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,341
    Записей в дневнике
    927

    По умолчанию

    Ksjusha, а банан был на шкурке с коричневыми точками? Если да, то накосячила, если нет, то это неспелый банан, и у него среднее ГИ.

  2. #62

    По умолчанию

    девочки,я новичок и еще не совсем разобралась в принципах питания, подскажите все ли верно распланировала- завтрак- виноград 80 гр, через 30 мин спагетти с сыром 25 гр. на обед тушеная капуста с куриной грудкой, на ужин запеченые яблоки с творогом.

  3. #63
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,341
    Записей в дневнике
    927

    По умолчанию

    Татьяна08, спагетти с сыром нельзя, не сочетаем продукты со средним ГИ (спагетти) с жирами более 1,5% (сыр) остальное все верно

  4. #64

    По умолчанию

    Спасибо, без косяков ни как)

  5. #65

    По умолчанию

    Да, насчет суши и роллов не помешали бы уточнения. А то у нас вон есть роллы - свернутая лепешка с вкусняшками внутри (не помню, есть ли там рис вообще).

  6. #66
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Насколько я знаю, суши всегда имелись ввиду в таблицах самые простые, то есть лепешка риса, а сверху кусочек рыбки без всего.
    Разумеется всякие роллы с жирной филадельфией и прочим внутри нам потреблять нельзя и прочими жирами. Только натуральный жир из натуральной рыбы.



    Или вот такие, просто рыба и авокадо внутри, безо всяких соусов побочных.



    Потреблять с соевым соусом.
    Последний раз редактировалось Штучка; 13.07.2017 в 14:00.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  7. #67

    По умолчанию

    Отличные новости!!

  8. #68
    Любопытствующий Аватар для Покусательная Пчёлка
    Регистрация
    09.01.2018
    Адрес
    Минск, Республика Беларусь
    Сообщений
    28
    Записей в дневнике
    76

    По умолчанию

    Оу.. и перловку можно и бананы и суши... Может и картошку жареную тоже скоро разрешат.

  9. #69
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Покусательная Пчёлка, картошку вряд ли Меняются данные о продуктах с пограничным ГИ, которые на грани. А у картофеля ГИ очень высокий всегда, так что с ним надежды нет.

  10. #70
    Любопытствующий Аватар для Покусательная Пчёлка
    Регистрация
    09.01.2018
    Адрес
    Минск, Республика Беларусь
    Сообщений
    28
    Записей в дневнике
    76

    По умолчанию

    Нет, не отнимайте у белоруса его мечту!

Страница 7 из 8 ПерваяПервая 12345678 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Метод Тони Фергюсона - клон метода Монтиньяка?
    от Nutik в разделе Основы метода
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 29.08.2011, 13:17

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •