Филадельфия слишком жирная для БУ. И, думаю, имеются в виду обычные классические суши, а не горячие роллы в немонтиньячной панировке.
Филадельфия слишком жирная для БУ. И, думаю, имеются в виду обычные классические суши, а не горячие роллы в немонтиньячной панировке.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Да, благодаря сыру "Филадельфия" - большинство видов суши остаются для II Фазы, все-таки. Но можно найти и варианты без него.
Девочки выше уже все отвеили про суши. Никакие суши с сыром, а тем более жаренные в кляре, конечно, же нельзя. В БУ нас интересуетжирность всего приема пищи до 2%.
В ресторанных суши у сыра "Филадельфия" жирность 20-25%. Про жаренные в кляре и так все понятно.
ГИ подходящий у самых простейших суши, где один рис с каплей васаби и сверху кусочек рыбки или морепродукта. Без всяких соусов и т.п.
Я именно такие суши всегда кстати и ела раньше. Ничего не замечала плохого, но раньш это было, как мы любим говорить "на свой страх и риск", сейчас это уже стало официально. Как хорошо!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Так давно к вам не заглядывала, а здесь такие вкусные изменения! Очень уважаю булгур, но цельнозерновой никогда не видела, а теперь и не надо
А я хочу кашку из перловки попробовать приготовить.
Девочки, новости прекрасные местами, только я про суши не поняла до конца. Судя этой логике нам можно крахмалистые сорта риса? Потому как суши именно из крахмалистый сортов делают, и еще момент в ресторан кажется сахар добавляют, ну точно в составе уксуса для суши он есть, что по этому поводу думате?
xeniya, нет, рис по-прежнему нельзя. Гликемический индекс сложных продуктов - таких как суши - складывается из всех компонентов. В суши как правило почти половина - это рыба. И белок, и жир - все это уменьшает гликемический индекс.
спасибо за разъяснение!! Сушами хочу побаловаться давно! Именно в ресторане!
Нас теперь трое, родила!))
Со мной на ТЫ
Спасибо за статью!
Перловка порадовала, конечно, а вот дикий рис наоборот - огорчил. Я его в БЛ любила, теперь значит только в БУ едим.
Девочки, залезла сегодня в таблицу на официальном сайте - мама дорогая, они опять данные поменяли!!!
- дикий рис - опять 35;
- банан спелый - 55;
- абрикос свежий - 35.
Перловку и суши, слава богу, не тронули . Виноградный сок и джемы на нем все еще можно .
Что ж они, так и будут раз в неделю что-то там менять?
Социальные закладки