по-моему, тут ключевой момент - всего в меру. все-таки взрослый человек уже, практически год. исключать соль в таком возрасте точно нехорошо. так что, видимо, можешь кормить со своей тарелки, раз не ешь ни жирное, ни острое. можно для перестраховки добавлять сперва мало перца/приправ и плавно довести до твоего сегодняшнего, и так небольшого, количества.