Дневник Хельги Патаки

[Pataki]

26 августа

Завтрак бу:
-4 хлебца с слабосоленной форелью
-кофе с молоком 0,5%

Перекус Бл:
-горький шоклад 75%

Обед БЛ:
-куриное бедро
-пюре из авокадо с солью и приправами
-40 гр. фундук
-яблоко

ужин БУ
-ячка с печенью трески и соевым соусом
-огурец и помидор
-творог 0,1% с сиропом топинамбура
-нектарин