Дневник Хельги Патаки

[Pataki]

19.08.14
Завтрак БУ:
-Ячка с печенью трески, разогретая на тресковом жире,
-2 ржаных хлебца с огурцом и слабо-соленной семгой,
-кофе с молоком 0,5%
Перекус БЛ: Кедровые орехи
Обед БЛ:
-Салат (без заправки), помидоры, перец красный, огурцы, листовой салат
-2 яблока (небольших)
-Горький шоколад со стевией 72% -20 гр.
-Сыр aldamer -50 гр.
Ужин БУ:
-5 хлебцев с семгой слабосоленной
-2 небольших яблочка
- кофе с молоком 0,5