Дневник Хельги Патаки

[Pataki]

Питание 17.08
Завтрак БЛ: Вермишель Zara, приготовленная альденте с печенью трески
Огурец
Горький шоколад 70% Бабаевский
2 хлебца с семгой
Перекус: Груша
Обед БУ: Вермишель паутинка Zara, приготовленная альденте с печенью трески, листовой салат.
Огурец
Кофе с молоком 0,5%
Ужин БЛ: Салат из помидор, огурцов, листового салата, лука зеленого, скумбрии, авокадо
Скумбрия консервированная
Шоколад горький

Нарушение- хлебцы в БЛ пп, бл из-за горького шоколада

Питание 18.08.14
БУ завтрак: Ячка с консервированной скумбрией в собственном соку
Огурец
Перекус: 2 груши
Обед БЛ: карпаччо из курицы с салатом из огурца, помидор, лука, семги, листового салата.
Горький шоколад 72% со стевией
Ужин БУ: Ячка с печенью трески, подогретая на масле печени(не уверена, что так можно).
Огурец
Кофе с молоком жирностью 0,5 %