Дневник Хельги Патаки - Страница 4
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 4 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 69

Тема: Дневник Хельги Патаки

  1. #31

    По умолчанию

    Исправила, спасибо.
    К вечернему пп добавился арбуз. Сейчас взвешу, напишу вес его

  2. #32

    По умолчанию

    меню супервкусное, сразу захотелось и заливного, и такого салата! и точно - авокадо ведь лежит и ждет

  3. #33

    По умолчанию

    23 августа

    Завтрак БУ:
    -Вермишель Зара с печенью трески, соломко тонкой порезанным болгарским красным перцем и соевым соусом
    -творог обезжиренный с сиропом топинамбура
    -тост подсоленный из хлеба Тонус
    -кофе с молоком 0,5 %
    -2 сливы

    Перекус БУ:
    182 гр. арбуза

    Обед БЛ:
    -Зеленая стручковая фасоль, на подсол. масле с репчатым лучком, разбитым туда яйцом и посыпанная тертым сыром(50гр.)
    -Горький шоколад 20 гр.
    Кофе с молоком 0,5 %

    Ужин БУ:

    -Ячка с печенью трески, соевым соусом
    -Огурец
    -Персик
    -Творог с сиропом топинамбура
    -Тост из Тонуса с авокадо-соленой пастой
    -Чай с лимоном
    Последний раз редактировалось Pataki; 23.08.2014 в 20:33.

  4. #34

    По умолчанию

    24 августа.

    Завтрак БУ:
    -салат из огурца, помидора, красного перца, заправленный ч.л. мягкого творога 0,1 %
    -3 бутерброда из тоста-хлеба Тонус, авокадной пастой с солью и соленной семгой
    -арбуз 430 гр.
    -персик
    -кофе с молоком 0,5%

    Перекус БЛ:
    -фисташки соленные

    Обед БЛ:
    -две куриные ноги
    -салат из огурца, помидора, перца, заправки из мягкого творога
    - горький шоколад со стевией 72% 20 гр.

    Ужин БУ:
    -Вермишель Зара с печенью трески
    -два бутераиз тоста хлеба тонус, авакадо, соленой форели
    -арбуз
    -кофе с молоком 0,5%
    Последний раз редактировалось Pataki; 25.08.2014 в 10:57.

  5. #35
    Svetlanka
    Guest

    По умолчанию

    Хоть Монти и разрешает нам кушать хлеб на ужин, советую всеж делать это не часто. Вот тут подробнее

  6. #36

    По умолчанию

    Спасибо, прочитала, буду сокращать, конечно, и искать альтернативу. У меня пока и меню не блещит разнообразием, вот стараюсь изучить меню других девочек, ищу рецепты.

  7. #37

    По умолчанию

    25 августа

    Завтрак БУ:

    -1,5 тоста из хлеба тонус, 1 хлебец FC с авокадо и форелью слабо-соленной
    -творог мягкий 0,1% с сиропом топинамбура
    -кофе с молоком 0,5%

    Перекус БЛ:
    -кофе со сливками 10%

    Обед БЛ
    -Заливное из курицы
    -Куриная голень
    -Салат из огурца, помидора, болгарского перца

    Ужин БУ
    -Ячка с печенью трески
    -огурец
    -помидор
    -3 хлебца FC c авкадо с слабосоленной форелью
    -кофе с молоком 0,5
    Последний раз редактировалось Pataki; 25.08.2014 в 18:25.

  8. #38
    Svetlanka
    Guest

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Pataki Посмотреть сообщение
    и искать альтернативу
    альтернативой хлебу могут быть разные крупы - гречка, рис, киноа...

  9. #39

    По умолчанию

    Альтернативу привычке бутербродничать с кофе)

  10. #40
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    хлебца FC
    что за зверь?

Страница 4 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Дневник Umaporn
    от Umaporn в разделе Дневники питания
    Ответов: 97
    Последнее сообщение: 23.04.2015, 19:51
  2. Дневник Sweetcool
    от Sweetcool в разделе Дневники питания
    Ответов: 42
    Последнее сообщение: 17.10.2014, 15:59
  3. Дневник Тортолины
    от Тортолина в разделе Дневники питания
    Ответов: 482
    Последнее сообщение: 27.01.2013, 16:27
  4. Джемма: мой дневник
    от Джемма в разделе Дневники питания
    Ответов: 492
    Последнее сообщение: 31.12.2012, 23:11

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •