Тогда все отлично, молодец!
Но там все равно получается, что хлебцы эти можно только в БУ, а шоколад даже 75% превращает ПП в БЛ(
Девочки, подскажите! В печени трески много масла, которое на упаковке обозначенно, как масло трески, можно ли на нем разогревать ячку? И насколько я поняла, рыбий жир, в данном случае масло печени трески, не превращает ПП в Бл?
19.08.14
Завтрак БУ:
-Ячка с печенью трески, разогретая на тресковом жире,
-2 ржаных хлебца с огурцом и слабо-соленной семгой,
-кофе с молоком 0,5%
Перекус БЛ: Кедровые орехи
Обед БЛ:
-Салат (без заправки), помидоры, перец красный, огурцы, листовой салат
-2 яблока (небольших)
-Горький шоколад со стевией 72% -20 гр.
-Сыр aldamer -50 гр.
Ужин БУ:
-5 хлебцев с семгой слабосоленной
-2 небольших яблочка
- кофе с молоком 0,5
Последний раз редактировалось Pataki; 20.08.2014 в 07:45.
Все обязательно получится!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Не ругаюсь,
Оёй!ой!ой!а где еда?!?!??где мясо,птица,рыба,каша? На форуме громадное количество рецептов и в дневники девчонок как примерное меню можно использовать. Кроме завтрака(очень хорошего и многообещающего завтрака)сплошные перекусы
Надо чтобы было три основных приёма пищи!
Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!
Я вне дома, в дороге сегодня, поэтому такое вот меню получилось) завтрак только домашний, остальное "походное".
обязательно посмотри темку - что можно с собой брать в дорогу. Делай бутеры с мясом и разрешенным хлебом - сытно, удобно. Нельзя голодать, все старания насмарку пойдут
Спасибо, обязательно посмотрю и изучу! Разрешенный хлеб я пока не нашла у нас, например "Тонус"( Придется, наверно, заказывать цельнозерную муку и самой пекарить. Мне не показалось, что голодаю, хотя весы за три дня дали 200-граммовый привес. Сейчас в деревне в гостях, вот как могу изворачиваюсь.
Социальные закладки