Вот это новости..... сейчас буду его только в БУ употреблять, ГИ 50 и 54 думаю не страшно, ну и искать правильную фруктозу плюс агава есть.....
Вот это новости..... сейчас буду его только в БУ употреблять, ГИ 50 и 54 думаю не страшно, ну и искать правильную фруктозу плюс агава есть.....
Убила! У пальмого ГИ не подходящее, агава печень губит, другие подсластители ещё что-то делают. Тока стевия и остаеться, и то она не везде подходит.
Да, совершенно верно: все подсластители (от сахара до стевии) в той или иной степени не полезны. У каждого организма свой запас прочности, но лучше стремиться свести сладкое к минимуму.
И, кстати, говорят, что чем сильнее человек - сладкоежка, тем больший вред ему сладости наносят, этот самый эффект "привыкания" является косвенным показателем реакции метаболизма на сладкое.
Это как с алкоголем.
Саш, это как??
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Девочки, подскажите, пожалуйста, а сколько ложек чайных в день можно этого сахара съесть? А то мой муж очень любит по утрам сладкий чай и страдает без него. А мужчинам вроде проще худеется, сколько я ему могу разрешить? Или вообще не развешать?
ksanksana, такого сахара можно 30г в день, как и фруктозы. В чайных ложках не знаю точно, сколько это -может, ложек 6.
Действительно, купила сироп кокосовый и на этикетке был указан ГИ 35. Даже порадовалась, что вот на продукте ГИ указывают. Продукт филиппинский.
Наверное у сиропа тоже ГИ высокий.
Что же делать сладкоежекам? Очень люблю сладкое. Как с этим бороться не знаю.
Я тоже никак со сладким не определюсь.
Социальные закладки