Обед БЛ
Куриные крылья 9%жира, жаренные на обычном масле, кожу не ела - 170 гр
Салат из помидора и китайской капусты, заправленный греческим йогуртом 350 гр
Хотела хлеб тонус, но он испортился(((
Шоко 40 гр
Запеченное яблоко 150 гр
Калл 700-800 - не знаю как посчитать крылья

Ужин БЛ
Шарлотка с яблоками из ячневой муки 200гр
Инжир 62 гр
Калл 500

Итого за день 1986, но может и еще что-нибудь съем или вина выпью)

Тихая, т.е. ты не нарушала БУ-БЛ, но превышала с ограниченным продуктами (сыр, шоко, молочка, орехи, сухофрукты ?)