Завтраки второфазные из-за гречки с куриной грудкой(я так понимаю что птица больше 2% жирности).Но если заменить мясо на творог обезжиренный,например,то будет всё нормально.Тем более,как я поняла,вы молочку не считаете.Мясо(рыбу) можно запекать в фольге,в духовке вообще без какого-либо масла .Греческий йогурт можно заменить на йогурт Активия 1,5% натуральная(не путать с 1,5% сладкий вкус-она с сахаром!)А так в общем хорошее меню!