джэмы
Тык джем- смородина + чуть фитпарада.Блендерить.Пять минут кипить и усе!На ужин с творожком столовую ложку не думаю что так страшно!

капуста белокачанная
В борще я ее заменяю на пекинку.Вообще стараюсь пекинкой обходиться.
Гормоны пока не назначили.Обхожусь пока травками и дюфастоном.Серьезные гормоны врач пока не хочет назначать.Очень много побочки.