тарома, эти сосиски куриные нам нельзя - там в составе декстроза, это сахар! Причем она там на третьем месте, после мяса и воды, а значит, ее там немало. Проверь состав ветчины, боюсь, там тоже запрещенные ингредиенты присутствуют.
тарома, эти сосиски куриные нам нельзя - там в составе декстроза, это сахар! Причем она там на третьем месте, после мяса и воды, а значит, ее там немало. Проверь состав ветчины, боюсь, там тоже запрещенные ингредиенты присутствуют.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Меню на сегодня 4 мая
Завтрак БУ
геркулес+ семя льна+ инжир
творог
кофе с молоком
Обед БЛ
нарезка огурцы помидоры
кура без кожи тушеная в скороварке с чесноком и зеленью
сыыыыыррррр с кофе
Перекус
пирог с клюквой
кусочек шоколада
зеленый чай
Ужин БУ
салат из молодой капусты с зеленью и ЛМ
сайда паровая с лимоном
чай зеленый
Вода не менее 1.5литров
мука нутовая+отруби льна и овса.Вкусноооооа мука у пирога какая ?
если пирог БУ , то шоко нельзя
5 МАЯ
Завтрак БУ
геркулес+ семя льна+ чернослив
творог 0
кофе с молоком
Ланч
груша апельсинчик
Обед БЛ
кура тушеная с чесноком и травами с пюре из цв. капусты
нарезка овощная и корнишончики маринованные без сахара
сыр
кофе с молоком
Перекус
чай зеленый+ клюквенный пирог+ пару долек шоколада
Ужин БУ
что то сладенького охота
клубника с молоком
чай
творог с клубничным живым джемом
Вода не менее 1.5 литров
Итог за неделю 3.500 растопила....и съела!!!!
Джем варила просто.Взяла упаковку клубники замарозка.Оставила оттаять.Там же измельчила погружным блендером.Насыпала чуть желфикса и 4 пакетика фитпарада.Проварила минут 10 на тихом огне.В баночку.Очень душисто !!!!
На завтра испекла пирог с вишней и корицей.Из нут. муки и отрубей.
Таромчик! Эт Я! Пока тыкаюсь по всем разделам как котенок. Это ты у нас ПРАВИЛЬНАЯ женщина- сначала усе изучила, а потом домик завела.
Социальные закладки