Всем привет
Решила возобновить дневник, но уже здесь. Контроля мне не хватает
Думала вчера начну писать, но перенесла на сегодня, чтоб это не стало 1-апрельской шуткой

01.04.14:
Завтрак БУ:
Рис нешлифованный
Печень трески
2 белка
Пекинская капуста

Что-то после печени мне не хорошо было(((( и уже не первый раз - надо заканчивать с ней..

Перекус У:
Яблоки 4 шт

Обед БЛ:
Куриное филе с печеной курицы
Салат: пекинка, морковь, ОМ

Ужин БЛ:
Творог 0% 110г
Сметана 21% 30г - звездить надо? разрешена только 10%?
Кунжут

Перекус ПП:
Пекинка)) - поздно захотелось есть, а готового 0



02.04.14:
Завтрак БУ:
Хлеб ЦЗ на закваске 90г
Скумбрия соленая
Пекинка

Обед БЛ:
Куриное филе с печеной курицы
Салат: пекинка, морковь, ОМ

Перекус У:
Яблоки 3 шт

Ужин БЛ:
Яйца 2 шт
Пекинка, ОМ
Кунжут

Может еще что-то проскочит - допишу