Решила открыть дневник здесь, и записывать все подряд, как-то в виде блога оказалось мне не очень удобно.
В идеале мне бы скинуть 5-7 кг. Вобщем, буду к этому стремиться.

28 марта 2014
Вес 64.8

Завтрак БУ
-овсянка с брусникой и отрубями
-яблоко зеленое
-кофе с молоком и фруктозой

Обед БЛ
-борщ со сметаной 10%
-куриная ножка запеченая с капустой
-белый чай

Ужин БУ
-спагетти или коричневый рис ?
+соус с креветками, томатами и болгарским перцем
-зеленый салат
-чай каркаде с фруктозой