Да, с 28 марта питаюсь.

Что-то совсем на было времени вести записи, но я стараюсь все соблюдать, за исключением того, что несколько раз употребляла алкоголь... ))

15 апреля 2014

Завтрак БУ
рыба семга
чай с лимоном и фруктозой
апельсин

Обед БЛ
куриные ножки запеченые под луком с грибами и сыром
капуста квашеная с клюквой
баклажаны с зеленью

Ужин БЛ
Азу из говядины
баклажаны с зеленью
сыр

- - - Обновленный - - -

до 55-56 хочу скинуть, хотя 58 тоже норм)
я тоже хотя бы до 58 хочу дойти, при 58 я уже себя хорошо ощущаю, 55-56 это в идеале, конечно ))