Дневник Sweetcool

[Sweetcool]

Снежная Королева, точно жиры 2.6 у них... а я еще хотела их к овсянке добавить и гранолу делать... лучше просто из овсянки тогда сделаю...

[Снежная Королева]

Конечно лучше их отложить, ничего страшного, для этого и нужен дневничек, я до сих пор иногда спотыкаюсь, тоже бывает, что чего то не знаешь или забудешь, девочки сразу подскажут и вес уменьшается

[Sweetcool]

13 октября

Завтрак БЛ
-кофе со сливками 10%
-безе
-Конфеты "Кающаяся грешница" (БЛ) (почему-то ссылки привычным образом перестали красиво вставляться...)

Обед БУ
-горбуша копченая
-апельсины
-кофе с молоком 0,5%

Ужин БЛ
-Мясная запеканка (БЛ) в мультиварке
-свекла со сметаной 10% и чесноком
-огурец
-чай

лучше бы обед с ужином поменять, но пришла с прогулки с ребенком, ничего готового толком нет... не успеваю ))

[Снежная Королева]

Sweetcool, ну ты про обед сама все написала, хотя если вечером горбуша копченая, будет привес. А еды за день мало, считай только вечером и поела.

[Antaris]

-горбуша копченая
-апельсины

Оригинальное сочетание

[Sweetcool]

Оригинальное сочетание

это точно ))

14 октября

Завтрак БЛ
-кофе со сливками 10%
-Конфеты "Кающаяся грешница" (БЛ)
-свекла со сметаной 10%, сыром и чесноком + яйцо

Обед БЛ
-рассольник из утки с ячкой и фасолью, со сметаной 10%
-свекла со сметаной 10%, сыром и чесноком
-Мясная запеканка (БЛ) в мультиварке
-кофе со сливками 10%
-Конфеты "Кающаяся грешница" (БЛ)

Ужин БУ
-спагетти в томатном соусе с кальмарами
-помогур
-ягодный компот
-кефир 1 %

[Снежная Королева]

Сегодня меню нормальное, просто мне кажется странным сочетание на завтрак конфеты и свекольный салат, но это дело вкуса. И все-таки Монти приветствует БУ завтраки. Схема БУ-БЛ-БУ.

[Sweetcool]

Вкус действительно у всех разный )

И все-таки Монти приветствует БУ завтраки. Схема БУ-БЛ-БУ.

это да, только не всегда получается... ((

[Sweetcool]

15 октября

Завтрак БУ
-спагетти цз в томатном соусе с кальмарами
-огурец
-кофе с молоком 0.5%

Обед БЛ
-рассольник с ячкой и фасолью +сметана 10%
-омлет на ОМ с помидором, зеленью и сыром
-сыр Эдам
-чай
-Конфеты "Кающаяся грешница" (БЛ)

Ужин БУ
-грудка куриная отварная
-опята с луком
-помогур
-чай

-кефир 1%
-вишня

[Снежная Королева]

Придраться не к чему!