11.05.14г воскресенье
Утром теплая вода с лимоном, 1маленький кусочек меда в сотах.

1,5 часа на беговой дорожке

Завтрак БУ
Яблоко
через 30минут
Чай зеленый ТеГуаниньВан
Творог домашний из 0% кефира

Обед БУ
Салат из огурцов, томатов, перца, зелени, с маслом льняным.
Форель в духовке с сушеными травами и каплей бальзамического уксуса.

Перекус
Миндальное молоко 250гр (не сильно густое)

Ужин БЛ
Салат греческий.
Вечером отвар ромашки.

12.05.14г понедельник
Утром теплая минеральная вода

Завтрак 1 БУ
Яблоко
Чай травный
Лепешки из пророщенной пшеницы

Завтрак 2 БЛ
Чай зеленый ТеГуаниньВан
Сыр грано падано

Обед БУ
Салат овощной, с маслом льняным.
Гречка

Перекус яблоко

Ужин БУ планируется
Салат овощной, креветки или рыба.