Soeldi`s успешный путь
Показано с 1 по 2 из 2

Тема: Soeldi`s успешный путь

  1. #1

    По умолчанию Soeldi`s успешный путь

    Привет, дорогие девочки!

    Давно я здесь не была - года два или четыре, не знаю даже. Старый дневник исчез, поэтому пришлось завести новый. За последние полтора года я в третий раз забеременела с весом аж 87,5 кг, рожать пошла 103 кг. Сразу после родов весила 96 кг, а к трем месяцам ребенка села на диету и дошла за три недели до 86 кг... потом были и 82, но НГ сильно подкосил меня и наела я опять до 88...
    В общем, стартую, чтобы окончптельно привести себя в порядок после всех родов. Многое подзабыла, так то за помощь с менюшками и указание на ошибки буду очень признательна!

    - - - Обновленный - - -

    01.02.2014

    Завтрак
    Яблоко

    Завтрак (БУ)
    Хлебцы с творогом обезжиренным и коп. лососем, огурец

    Обед (БЛ)
    Отварная индейка
    Салат из свежих овощей с рапсовым маслом
    Козий сыр
    Шоколад Линдт 85%, 20 гр

    Полдник (БУ)
    Гречка с немного кефира

    Ужин (БУ)
    Кефир с отрубями

  2. #2
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    привет !!!!
    приятно познакомится !!!!
    мне не хватает овощей и белков в менюшке на ужин .

Похожие темы

  1. Виктория . Путь изменения к лучшему! №2
    от vica в разделе Дневники питания
    Ответов: 968
    Последнее сообщение: 20.03.2013, 13:40
  2. Путь к проСВЕТлению или записки С.
    от Свет в разделе Дневники питания
    Ответов: 342
    Последнее сообщение: 06.03.2013, 22:21
  3. Tumana "Путь к стройности"
    от tumana в разделе Дневники питания
    Ответов: 65
    Последнее сообщение: 17.02.2013, 16:57

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •