Всем привет! Особенно буду очень рада буду видеть старых друзей,с которыми столько лет шагали в ногу стройными рядами по системе Монтиньяка.
Девочки,я готова вернуться! Долго к этому шла и наконец решилась - буду вести дневник и не отступать от Монти. После родов и окончания ГВ набрались лишние килограммы,о которых мечтаю избавиться и вернуться к добеременному весу. Пробовала худеть самостоятельно, без форума,на основе предыдущих знаний, но была очень удивлена,когда строгое следование Монти (с большим количеством клетчатки, белка,с ограничением насыщенных жиров...вобщем,все как надо!) в течение 2-3 недель не принесло ни грамма отвеса. Что-то у меня совсем не получается самой справиться... Очень нужна ваша помощь в составлении такого меню,чтоб худелось наверняка. В том числе буду благодарна за отсылку к работающим дневничкам успешно похудевших монтиньячниц (Даже немножно неловко,что такой "старожил",как я, и так тупит )