Первый день новой жизни приготовил мне первое серьезное испытание - мы с мужем и малышом ездили в гости к моим бабушке и дедушке. Для них это очень особенное событие, каждый раз они очень ждут нашего прихода и готовятся ( и готовят) заранее, всегда стол полон еды и,к сожалению, ими очень болезненно воспринимается мой отказ что-то кушать Так не хотелось их расстраивать и остаться верной своему решению четко следовать методу,в итоге диета победила и я перекусила очень скромно тем,что нашла на столе из не-вредного

17 ноября
завтрак бу
киви
каша из цельного овсяного зерна ( около 70 гр в сухом виде)
2 вареных белка
творог 0% 125 г
перекус бл
4 перепелиных яйца
клинковый сыр обезжир. около 50 гр
обед бл
говядина ( около 150 гр в сыром виде)
салат из свежих овощей (большая миска) с 1 ложкой масла
сыр 50 гр
ужин бу
цельнозерновые макароны (100 гр сух.)
отварной хек (ок.60 г)
перец болгарский